Спорт
Как подкачать мышцы груди - упражнение дня
Тренер Марло Фискен рассказал, какое упражнение включает в работу плечи, мышцы груди и трицепсы
Подробнее
Акцент на ягодицы: ТОП-3 техники приседаний
Новогодние праздники практически на носу и у тебя осталось совсем немного времени, чтобы привести тело в форму. Если ты хочешь привести в тонус ягодичные мышцы, эти упражнения для тебя
Подробнее
Как быстро сжечь калории: Тренировки высокой интенсивности
Если ты хочешь сжечь наибольшее количество калорий в кротчайшие сроки, возьми на заметку, какие тренировки наилучшим образом подойдут для этой цели
Подробнее
Как ягодицы сделать крепкими и упругими - упражнение дня
Чтобы сделать ягодицы крепкими и упругими, возьми на заметку упражнение от известного тренера Джастина Гелбанда, который работает с моделями Victoria's Secret
Подробнее
Как избавиться от целлюлита: ТОП-3 упражнения
Давай разберемся, какие упражнения помогут тебе избавиться от целлюлита
Подробнее
Как накачать пресс - упражнение дня
Хочешь, чтобы пресс был крепким и рельефным? Тогда включи в программу своих регулярных тренировок упражнение, которое поможет тебе быстро получить хороший результат
Подробнее
Как убрать жир с живота: Интервальная тренировка
Узнай, как тренироваться на велотренажере, чтобы быстро согнать жир с живота
Подробнее
ТОП-3 лучших перекуса перед утренней тренировкой
Если ты тренируешься по утрам, тебе нужно правильно питаться, чтобы быть энергичной и хорошо себя чувствовать. Узнай, какие перекусы являются хорошим вариантом перед тренировкой в утреннее время
Подробнее
Как снять усталость - упражнение дня
После тяжелого рабочего дня хочется хорошенько расслабиться и снять накопившуюся усталость. IVONA предлагает взять на заметку движение, которое поможет тебе это сделать
Подробнее
Как поддерживают форму модели: Секреты Миранды Керр
Узнай, что делает супермодель Миранда Керр, чтобы поддерживать стройность
Подробнее
