Тренды:

Спорт

Какие тренировки помогут сбросить вес

Если ты хочешь сбросить вес, узнай, на какие занятия следует делать упор

20 января 2014, 17:11

Упражнение для мышц кора, груди и ягодиц - движение дня

Если ты хочешь с помощью одного упражнения привести в тонус мышцы верхней части спины, корпуса, груди, ягодиц и убрать бока, возьми на вооружение усложненное упражнение планка

Подробнее

17 января 2014, 14:59

Фитнес-заряд: Рецепт полезного смузи

Смузи - вкусный и полезный напиток, который является отличной альтернативой перекусу до или после тренировки. Возьми на заметку рецепт здорового коктейля от известного тренера знаменитостей, телеведущего и автора нескольких книг, Харли Пастернака

Подробнее

16 января 2014, 17:14

Упражнение для мышц ног - движение дня

Если ты хочешь носить одежду любой длины, регулярно выполняй упражнения, которые будут держать мышцы ног в тонусе

Подробнее

15 января 2014, 14:27

Как привести в тонус мышцы рук - упражнение дня

Если ты хочешь быстро привести в тонус мышцы рук, тогда тебе следует взять на заметку такое упражнение для трицепсов

Подробнее

14 января 2014, 15:12

Как улучшить эффективность тренировок

С каждой тренировкой ты становишься быстрее и сильнее, однако со временем ты замечаешь, что результаты стали меньше радовать. Это значит, что пришла пора внести разнообразие в привычную фитнес-программу

Подробнее

13 января 2014, 13:30

Как сохраняет стройность певица Майли Сайрус

Чтобы сохранять форму и держать мышцы тела в тонусе, нужно регулярно тренироваться. Это подтверждает и американская певица и актриса Майли Сайрус и делится своими секретами стройности

Подробнее

11 января 2014, 10:20