Спорт
Упражнения для внутренних мышц бедер: ТОП-4
Если ты хочешь привести в тонус мышцы ног, не упускай из виду упражнения, которые помогут укрепить мышцы внутренней поверхности бедер
Подробнее
ТОП-5 правил сбора спортивной сумки
Если ты не хочешь пропускать свои тренировки без уважительных на то причин, заведи спортивную сумку и возьми на заметку, какие вещи должны всегда быть под рукой спортсмена
Подробнее
Упражнение для проработки мышц корпуса - движения дня
Это упражнение может стать своеобразным вызовом самой себе. Если ты считаешь, что находишься в хорошей форме, можешь проверить, насколько легко тебе удастся выполнить это упражнение
Подробнее
Как завершать тренировки: ТОП-4 шага
Как правильно заканчивать тренировки? Что делать после тридцати минут кардио, выполнив последнее повторения последнего сета, идти домой? Не совсем. Существуют обязательные условия, которые нужно выполнять после каждой тренировки. Давай разберемся, о чем же идет речь
Подробнее
Как быстро сжечь калории: Лучшие тренировки
Если ты хочешь за короткий срок сжечь максимальное количество калорий, возьми на заметку, на какие направления фитнеса тебе следует обратить внимание
Подробнее
Упражнение для мышц корпуса от певицы Пинк – движение дня
Если ты хочешь привести в тонус мышцы корпуса, занеси себе в актив упражнение от американской певицы Пинк
Подробнее
Приводим в тонус мышцы рук, ног и корпуса - упражнение дня
Если хочешь быстро привести в тонус мышцы плеч, ног и корпуса, возьми на заметку простое упражнение
Подробнее
Идеальная форма: Как тренируется Пиппа Миддлтон
Узнай, по какой программе тренируется светская львица Пиппа Миддлтон, сестра Кейт, герцогини Кембриджской, чтобы оставаться в замечательной форме
Подробнее
Упражнение для крепкого пресса - движение дня
Чтобы пресс был крепким и рельефным, регулярно выполняй упражнения для мышц живота
Подробнее
Фитнес-секреты актрисы Гвинет Пэлтроу
Личный тренер знаменитостей Трейси Андерсон раскрыла секреты стройности американской актрисы Гвинет Пэлтроу
Подробнее
