Тренды:

Спорт

Как избавиться от боли в области поясницы - упражнение дня

Если тебя беспокоит боль в районе поясницы, возьми на заметку упражнение, которое поможет с ней справиться

Подробнее

3 марта 2014, 17:50

Как бороться с целлюлитом - упражнение дня

Если хочешь быть стройной и подтянутой, добавь упражнение для борьбы с целлюлитом в свой план тренировок

Подробнее

28 февраля 2014, 15:56

Как привести мышцы тела в тонус - упражнение дня

Если хочешь быстро привести в тонус мышцы своего тела, включи в план своих тренировок такое упражнение

Подробнее

27 февраля 2014, 15:14

Упражнения для внутренних мышц бедер: ТОП-4

Если ты хочешь привести в тонус мышцы ног, не упускай из виду упражнения, которые помогут укрепить мышцы внутренней поверхности бедер

Подробнее

26 февраля 2014, 12:33

ТОП-5 правил сбора спортивной сумки

Если ты не хочешь пропускать свои тренировки без уважительных на то причин, заведи спортивную сумку и возьми на заметку, какие вещи должны всегда быть под рукой спортсмена

Подробнее

24 февраля 2014, 10:45

Упражнение для проработки мышц корпуса - движения дня

Это упражнение может стать своеобразным вызовом самой себе. Если ты считаешь, что находишься в хорошей форме, можешь проверить, насколько легко тебе удастся выполнить это упражнение

Подробнее

21 февраля 2014, 16:45

Как завершать тренировки: ТОП-4 шага

Как правильно заканчивать тренировки? Что делать после тридцати минут кардио, выполнив последнее повторения последнего сета, идти домой? Не совсем. Существуют обязательные условия, которые нужно выполнять после каждой тренировки. Давай разберемся, о чем же идет речь

Подробнее

20 февраля 2014, 16:23