Спорт
Упражнение дня: Приводим в тонус мышцы рук, ягодиц и кора
Данное упражнение поможет тебе привести в тонус мышцы корпуса и поможет твоим рукам приобрести красивый рельеф
Подробнее
Асаны йоги в фото: ТОП-10 снимков в Instagram
Все еще ленишься тренироваться? Смотри, что делают другие и вдохновляйся. Немного регулярных тренировок, гляди и, возможно, ты сможешь так же
Подробнее
Движение дня: Упражнение для красивых ног
Данное упражнение разработано тренером и экс-танцовщицей американской балетной труппы New York City Ballet Бринн Джиннетт. Это упражнение входит в программу ее тренировок Преображение и сосредоточено на проработке мышц ног
Подробнее
Движение дня: Упражнение для мышц кора и трицепсов
Если ты ищешь упражнение, которое способствует сжиганию жира и приводит трицепсы в тонус, тогда тебе сюда
Подробнее
Как сохраняет форму актриса Оливия Уайлд
Узнай, что делает известная актриса Оливия Уайлд, чтобы поддерживать тело в тонусе
Подробнее
Как унять боль: Эффективные способы борьбы с крепатурой
Тело ноет после тренировки? У тебя крепатура? Если ты хочешь быстро восстановиться, возьми на заметку такие советы
Подробнее
Звезды и фитнес: ТОП-15 самых активных знаменитостей
Узнай, кто самый активный среди голливудских звезд и каким тренировкам знаменитости отдают предпочтение
Подробнее
Как привести мышцы в тонус: 4 эффективных упражнения
Если хочешь, чтобы все мышцы твоего тела были в тонусе, тогда возьми на заметку такие упражнения
Подробнее
ТОП-4 обязательных упражнения для тех, кто носит каблуки
Если ты носишь обувь на каблуке, тебе обязательно следует включить в программу своих тренировок эти упражнения, дабы избежать развития проблем со здоровьем
Подробнее
Какие фитнес-ошибки добавляют тебе лет
Узнай, какие фитнес-привычки могут сыграть с тобой плохую шутку, помимо хорошей формы добавив тебе несколько лет
Подробнее
