Спорт
Движение дня: Упражнение для мышц кора и трицепсов
Если ты ищешь упражнение, которое способствует сжиганию жира и приводит трицепсы в тонус, тогда тебе сюда
Подробнее
Как сохраняет форму актриса Оливия Уайлд
Узнай, что делает известная актриса Оливия Уайлд, чтобы поддерживать тело в тонусе
Подробнее
Как унять боль: Эффективные способы борьбы с крепатурой
Тело ноет после тренировки? У тебя крепатура? Если ты хочешь быстро восстановиться, возьми на заметку такие советы
Подробнее
Звезды и фитнес: ТОП-15 самых активных знаменитостей
Узнай, кто самый активный среди голливудских звезд и каким тренировкам знаменитости отдают предпочтение
Подробнее
Как привести мышцы в тонус: 4 эффективных упражнения
Если хочешь, чтобы все мышцы твоего тела были в тонусе, тогда возьми на заметку такие упражнения
Подробнее
ТОП-4 обязательных упражнения для тех, кто носит каблуки
Если ты носишь обувь на каблуке, тебе обязательно следует включить в программу своих тренировок эти упражнения, дабы избежать развития проблем со здоровьем
Подробнее
Какие фитнес-ошибки добавляют тебе лет
Узнай, какие фитнес-привычки могут сыграть с тобой плохую шутку, помимо хорошей формы добавив тебе несколько лет
Подробнее
Движение дня: Упражнение для укрепления рук, спины и пресса
Это движение помогает за короткий период времени укрепить мышцы рук. спины и пресса. Так что возьми на заметку это упражнение, выполнять которое можно даже в домашних условиях и без дополнительного инвентаря
Подробнее
Упражнение дня: Летящие выпады
Если хочешь, в первую очередь, привести в тонус мышцы ягодиц и ног, возьми на заметку это упражнение
Подробнее
Как сжигать калории во время прогулки: ТОП-5 уловок
Ходьба также может стать эффективной тренировкой, которая помогает сжигать калории. Все, что нужно для этого - надеть удобную одежду и взять на заметку пять уловок
Подробнее
