Спорт
Упражнение для мышц пресса - движение дня
Возьми на вооружение упражнение для косых мышц живота
Подробнее
Как подкачать икроножные мышцы - упражнение дня
Если ты хочешь немного подкачать икры, включи в свой план тренировок такое упражнение
Подробнее
Как привести в тонус мышцы ягодиц - упражнение дня
Если ты хочешь, чтобы твои ягодицы находились в идеальной форме, включи в свою программу тренировок такое упражнение
Подробнее
Как привести в тонус внутренние мышцы бедер - упражнение дня
Если хочешь укрепить внутренние мышцы бедер, включи в свою программу тренировок такое упражнение
Подробнее
Комплекс упражнений для рук от Камерон Диас
Данный комплекс упражнений специально для актрисы Камерон Диас разработала ее тренер. Направлен он не только на то, чтобы подкачать руки, сделав их рельефными, но также на то, чтобы привести в тонус все мышцы тела
Подробнее
Как тренироваться: Недельный фитнес-план
Предлагаем твоему вниманию недельный план тренировок, который подойдет любому человеку со средним уровнем физической подготовки
Подробнее
Как сделать руки рельефными - упражнение дня
За окном потеплело и уже совсем скоро одежду с длинным рукавом сменят футболки и майки. Возьми на заметку простое упражнение, которое поможет сделать руки рельефными, а также привести в тонус мышцы ног и пресса
Подробнее
Самые распространенные фитнес-ошибки: ТОП-11
Узнай, какие ошибки, которые мы часто допускаем во время занятий спортом, негативно отражаются на результатах наших тренировок
Подробнее
Как выполнять упражнение для красивой осанки - движение дня
Если ты хочешь стать немного стройнее и держать правильную осанку, включи в свой план тренировок такое простое упражнение
Подробнее
Как снять напряжение с икроножных мышц - упражнение дня
Если ты часто носишь обувь на каблуке, тебе необходимо выполнять упражнения, которые помогают снять напряжение с икроножных мышц. Возьми на заметку одно из них
Подробнее
