Тренды:

Спорт

Как привести в тонус внутренние мышцы бедер - упражнение дня

Если хочешь укрепить внутренние мышцы бедер, включи в свою программу тренировок такое упражнение

17 марта 2014, 11:25

Комплекс упражнений для рук от Камерон Диас

Данный комплекс упражнений специально для актрисы Камерон Диас разработала ее тренер. Направлен он не только на то, чтобы подкачать руки, сделав их рельефными, но также на то, чтобы привести в тонус все мышцы тела

Подробнее

14 марта 2014, 09:29

Как тренироваться: Недельный фитнес-план

Предлагаем твоему вниманию недельный план тренировок, который подойдет любому человеку со средним уровнем физической подготовки

Подробнее

13 марта 2014, 16:40

Как сделать руки рельефными - упражнение дня

За окном потеплело и уже совсем скоро одежду с длинным рукавом сменят футболки и майки. Возьми на заметку простое упражнение, которое поможет сделать руки рельефными, а также привести в тонус мышцы ног и пресса

Подробнее

12 марта 2014, 13:50

Самые распространенные фитнес-ошибки: ТОП-11

Узнай, какие ошибки, которые мы часто допускаем во время занятий спортом, негативно отражаются на результатах наших тренировок

Подробнее

11 марта 2014, 15:08

Как выполнять упражнение для красивой осанки - движение дня

Если ты хочешь стать немного стройнее и держать правильную осанку, включи в свой план тренировок такое простое упражнение

Подробнее

5 марта 2014, 16:19

Как снять напряжение с икроножных мышц - упражнение дня

Если ты часто носишь обувь на каблуке, тебе необходимо выполнять упражнения, которые помогают снять напряжение с икроножных мышц. Возьми на заметку одно из них

Подробнее

4 марта 2014, 16:13