Тренды:

Спорт

Как с помощью упражнений бороться с болью в шее и спине

Работникам офиса, которые по 8-10 часов в день проводят за компьютером от болей в спине и шее не спасают даже регулярные тренировки в спортзале. Давай разберемся, как же избавиться от этого дискомфорта

Подробнее

21 ноября 2016, 11:10

Как правильно выполнять отжимания

Тренер проекта Зважені та щасливі 6 (СТБ) Вячеслав Узелков на примере участника проекта Романа Сахно показал, как правильно отжиматься.

Подробнее

20 ноября 2016, 10:00

Как мотивировать себя к спорту: советы Аниты Луценко

"Просто делай это!", – гласит легендарный рекламный слоган спортивного бренда Nike. Но что делать, когда нет ни сил, ни вдохновения даже на утреннюю зарядку?

Подробнее

17 ноября 2016, 17:19

Три эффективных упражнения для улучшения состояния кожи

Несколько простых упражнений помогут не только предупредить появление целлюлита, но и улучшить цвет лица.

Подробнее

7 ноября 2016, 15:50

Одно упражнение для мышц всего тела

Тренер женской команды проекта Зважені та щасливі 6 (СТБ) Марина Боржемская-Узелкова часто делится в социальных сетях полезными советами по похудению.

Подробнее

2 ноября 2016, 14:50

Онлайн-конференция с тренером Игорем Обуховским

27 октября редакцию Ivona посетил известный фитнес-тренер Игорь Обуховский.

Подробнее

27 октября 2016, 14:02

Женский взгляд: Даша Трегубова рассказала о любви к тайскому боксу

Актриса Дарья Трегубова, которая сыграла главную женскую роль в первом украинском спортивном экшне Правило боя, эксклюзивно для Ivona поделилась своим опытом и впечатлениями от поездки в Таиланд, где открыла для себя тайский бокс.

Подробнее

14 сентября 2016, 11:24