Спорт
Одно упражнение для мышц всего тела
Тренер женской команды проекта Зважені та щасливі 6 (СТБ) Марина Боржемская-Узелкова часто делится в социальных сетях полезными советами по похудению.
Подробнее
Онлайн-конференция с тренером Игорем Обуховским
27 октября редакцию Ivona посетил известный фитнес-тренер Игорь Обуховский.
Подробнее
Женский взгляд: Даша Трегубова рассказала о любви к тайскому боксу
Актриса Дарья Трегубова, которая сыграла главную женскую роль в первом украинском спортивном экшне Правило боя, эксклюзивно для Ivona поделилась своим опытом и впечатлениями от поездки в Таиланд, где открыла для себя тайский бокс.
Подробнее
10 мотивирующих фраз для тех, кто не хочет идти на тренировку
Ты придумываешь миллионы оправданий, только бы не идти в тренажерный зал, хоть и часть тебя понимает – надо. Как пробудить голос разума?
Подробнее
Как правильно выбрать персонального тренера?
Результат твоей работы в спортзале на половину зависит от тренера. Как определить хорошего спортивного наставника, знает Юлия Богдан.
Подробнее
Пресс с кубиками: Интересные советы и популярные заблуждения
В летний период тема пресса становится очень актуальной. Тренер Леся Житникова поделилась с Ivona самыми интересными фактами и секретами.
Подробнее
Тело после родов: советы Аниты Луценко, как вернуться в прежнюю форму
Известный фитнесс-тренер Анита Луценко не по наслышке знает, как меняется тело во время беременности, ведь сама недавно стала мамой.
Подробнее
Как быстро привести себя в форму: советы тренера Зважені та щасливі
Тернер женской команды самого весомого шоу страны Зважені та щасливі 6 (СТБ) Марина Боржемская-Узелкова поделилась собственный опытом похудения.
Подробнее
Фитнес-фото дня: Наталья Водянова
Российская супермодель показала, как она занимается йогой.
Подробнее
Как похудеть с помощью кардиотренировок
Давай разберемся, как правильно организовать кардиотренировки, чтобы похудеть
Подробнее
