Спорт
Как сжечь 101 ккал за 10 минут
Эта простая 10-минутная тренировка поможет тебе сжечь лишнюю сотню калорий.
Подробнее
Красота души и тела: как йога спасла девушку от сумасшествия
Благодаря йоге Хайди Уильямс смогла победить депрессию и обрести душевный покой и гармонию.
Подробнее
Легкие упражнения летом: опыт Яны Соломко
Времени на "похудение к лету" уже не осталось, но есть несколько секретов, благодаря которым можно поддерживать свое тело в тонусе для пляжного сезона. Яна Соломко – новая ведущая шоу Зважені та щасливі, которое стартует 1 сентября на СТБ, – не понаслышке знает, как сложно худеть.
Подробнее
Новая техника флай-йоги: гибкое тело за несколько минут
Стань еще более раскрепощенной, легкой, и гармоничной с помощью новой техники флай-йоги.
Подробнее
Упражнения от целлюлита
Узнай, какие упражнения от целлюлита необходимо выполнять регулярно, чтобы избавиться от апельсиновой корки на ягодицах и бедрах
Подробнее
5 причин заниматься спортом
Занятия спортом – это залог крепкого здоровья, красивой фигуры и хорошего самочувствия.
Подробнее
Как подтянуть мышцы, не вставая со стула
Несложный комплекс упражнений на все группы мышц можно выполнять как дома, так и на рабочем месте.
Подробнее
7 причин заняться йогой уже сегодня
Здоровое тело, гибкое, легкое, стройная фигура и привлекательность, – какая женщина, да и какой мужчина, откажутся от этого? И в мечтах ты, наверняка, не раз представляли свой идеальный образ.
Подробнее
Как убрать жир с коленей: 7 простых упражнений
Эти упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях, помогут тебе находиться в прекрасной форме, эффективно сжигая жир на бедрах и коленях.
Подробнее
Спорт в жару: семь полезных советов поклонницам фитнеса
О спорте стоит вспоминать не только весной, когда нужно избавиться от парочки лишних килограммов. Однако, при неправильном подходе спортивные тренировки в жару могу навредить здоровью.
Подробнее
