Спорт
Как подтянуть мышцы, не вставая со стула
Несложный комплекс упражнений на все группы мышц можно выполнять как дома, так и на рабочем месте.
Подробнее
7 причин заняться йогой уже сегодня
Здоровое тело, гибкое, легкое, стройная фигура и привлекательность, – какая женщина, да и какой мужчина, откажутся от этого? И в мечтах ты, наверняка, не раз представляли свой идеальный образ.
Подробнее
Как убрать жир с коленей: 7 простых упражнений
Эти упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях, помогут тебе находиться в прекрасной форме, эффективно сжигая жир на бедрах и коленях.
Подробнее
Спорт в жару: семь полезных советов поклонницам фитнеса
О спорте стоит вспоминать не только весной, когда нужно избавиться от парочки лишних килограммов. Однако, при неправильном подходе спортивные тренировки в жару могу навредить здоровью.
Подробнее
Новый фитнес-тренд: голая йога
Нью-йоркская школа йоги Bold & Naked предлагает клиентам проводить занятия без одежды.
Подробнее
Сколько калорий сжигают разные виды спорта
Узнай, какие виды физической нагрузки наиболее эффективны для похудения.
Подробнее
Австралийка занимается боксом на 9 месяце беременности
39-летняя Вики Сим, владелица тренажерного зала из Австралии, не отказывается от любимого спорта даже за несколько недель до родов.
Подробнее
Для здоровья и похудения: чем полезна утренняя зарядка
Эксперты назвали пять причин, почему утренняя гимнастика приносит пользу для здоровья.
Подробнее
Как правильно качать пресс
Если ты хочешь иметь красивый сексуальный живот, возьми на заметку советы специалистов, как правильно качать пресс.
Подробнее
Упражнения на работе: лучшие идеи зарядки для офисных сотрудников
Эти эффективные упражнения помогут на время отвлечься от дел и размять онемевшие мышцы. Ты вернешься к работе с новыми силами и интересными идеями.
Подробнее
