Спорт
ТОП-5 упражнений для улучшения качества секса
Чтобы достигнуть определенных вершин в спорте, нужно тренироваться! Если же секс – это твой спорт, будь готова начать с тренировки, которая поможет укрепить мышцы твоего тела. И тогда ты точно сможешь освоить любую позу!
Подробнее
Как сжечь калории и привести мышцы в тонус за 10 минут тренировки
Давай разберемся, как добавить больше активности в свой день, чтобы сжигать больше калорий, приводя мышцы в тонус.
Подробнее
Как накачать ягодицы: 30-дневная тренировка
Если хочешь за месяц привести в тонус мышцы ягодиц, возьми на заметку 30-дневную тренировку
Подробнее
Кроссфит в домашних условиях от Оксаны Оробец
Здоровый образ жизни стал новым трендом среди молодых людей. Красивое тело, наконец, начали ассоциировать со здоровьем. Разнообразие тренировочных комплексов, доступных сегодня в любом фитнес-клубе, поражает.
Подробнее
Что тебе мешает пойти в спортзал: популярные отговорки
Смотри, какие отговорки чаще всего используют люди, которые ленятся отправиться в спортзал.
Подробнее
Сушка: как спортсмены создают красивое тело перед соревнованиями
Ни для кого не секрет, что человеческое тело способно на удивительные метаморфозы и для желаемого силуэта достаточно лишь подобрать нужную технику или программу.
Подробнее
Три эффективных способа делать планку
Планку мы любим за относительно не сложное исполнение и, конечно же, эффективность. Но что бы добиться максимального результата, нужно изучить несколько техник исполнения этого упражнения.
Подробнее
Восемь эффективных упражнений, которые ты можешь сделать в офисе
Узнай, как делать простые, но от этого не менее эффективные, упражнения прямо за рабочим местом!
Подробнее
Йога: красивые и вдохновляющие фото
Любишь спорт – занимайся йогой, не любишь спорт – тоже занимайся йогой! Ivona предлагает тебе насладиться невероятными фотографиями "восточного фитнеса".
Подробнее
Пять фитнес-звезд, которые мотивируют работать в спортзале
Без мотивации не будет результата. Поэтому сегодня мы подготовили для тебя настоящую порцию фитнес-вдохновения!
Подробнее
