Тренды:

Спорт

Формула идеального пресса: советы тренера

До лета осталось совсем немного, и те, кто еще не успел привести себя в форму, задаются вопросом, как избавиться от небольшого животика и добиться идеальных кубиков. Читай на Ivona советы от тренера Вадима Олейника.

Подробнее

21 июля 2016, 18:00

Эволюция фитнеса: от 1900 до наших дней

Сегодня рынок услуг в тренажерном зале велик: ты можешь заниматься антигравитационной йогой или кроссфитом. А вот раньше все было не так легко и доступно.

Подробнее

5 июля 2016, 15:15

Президент Украинской федерации йоги: Ею занимались Ахматова, Блок и полководец Жуков

Международный день йоги отмечается, начиная с 2015 года, ежегодно 21 июня. Президент Украинской федерации йоги Андрей Сафронов рассказал журналисту Ivona о главных принципах практики, кто из известных личностей занимался йогой, стоит ли практиковать самому и как развивалась йога на постсоветском пространстве.

Подробнее

21 июня 2016, 17:50

ТОП-10 звезд, которые занимаются йогой

Чтобы поддерживать себя в форме, звезды прибегают к различным средствам. Одно из самых любимых – йога.

Подробнее

21 июня 2016, 15:30

Плоский живот: 6 шагов к мечте

Давай разберемся, какие упражнения следует выполнять регулярно, чтобы твой живот стал идеально плоским

Подробнее

4 июня 2016, 13:43

Что нельзя есть до тренировки

Твой рацион питания до похода в тренажерный зал должен быть не менее продуманным, чем после тренировки.

Подробнее

11 мая 2016, 15:16

Модель Эмили Сенко поделилась секретами стройного тела

Стройной фигуре немецкой модели Эмили Сенко можно только позавидовать! Как ей удается поддерживать себя в форме? Читай на Ivona.

Подробнее

10 мая 2016, 12:59

Тренд в Сети: бегай и делай селфи

Одним из самых популярных трендов последних пару стал бег. Звезды и обычные люди занимаются этим видом спорта и всячески завлекают народ приобщаться к здоровому образу жизни.

Подробнее

4 мая 2016, 14:35