Спорт
ТОП-5 упражнений для тонкой талии
Эти простые упражнения для осиной талии помогут вам добиться желаемых результатов и поддерживать себя в тонусе.
Подробнее
Какие напитки помогают вывести токсины
Если вы решили изменить образ жизни, занимаетесь спортом или хотите улучшить свое самочувствие и поспособствовать выведению токсинов из организма, возьмите на заметку, какие напитки помогут вам это сделать.
Подробнее
Как сбросить вес с помощью тренировок: ТОП-5 шагов
Если хотите похудеть, следите за своим питанием и уже некоторое время посещаете спортзал, однако особых результатов не замечаете, вам следует прислушаться к таким советам.
Подробнее
Большой теннис: В чем польза для здоровья
Давайте разберемся, какая польза для здоровья от занятий большим теннисом.
Подробнее
Пять странных фитнес-советов, которые действительно работают
Существует много фитнес-уловок, которые, по мнению экспертов, сделают вас быстрее, стройнее и сильнее. Как не удивительно, многие из этих фитнес-трюков на самом деле работают. Узнайте, какие пять странных советов дают реальные результаты.
Подробнее
Утренняя зарядка: Выполняем за 5 минут
Чтобы взбодриться утром, специалисты рекомендуют вскоре после пробуждения выполнять утреннюю зарядку. Рассмотрим схему, по которой нужно заниматься, чтобы тренировка была эффективной и при этом занимала не более 5 минут
Подробнее
Как убрать жир при помощи скакалки
Если хотите похудеть – приобретите скакалку. Ведь она – самый эффективный способ для похудения. Как убрать жир при помощи скакалки, мы расскажем в статье.
Подробнее
Готовим фигуру к праздникам: Как привести в тонус мышцы пресса
Совсем скоро новогодние праздники и вы собираетесь надеть облегающий наряд, который подчеркнет достоинства вашей фигуры. Чтобы ваш живот был идеально плоским, предлагаем, пока есть еще немного времени, привести в тонус мышцы пресса.
Подробнее
Звездный тренер назвал два вида спорта, бесполезных для похудения
Если вашей главной целью является потеря веса, эти виды тренировок совершенно неэффективны.
Подробнее
Как тренироваться при лишнем весе
Эксперты рассказали, как заниматься фитнесом при большом количестве лишних килограммов.
Подробнее
