Вода с лимоном

Начните день с чашки горячей воды с лимоном. Это поможет вашему организму сжигать больше жира. Вода с лимоном также улучшит пищеварение и  поможет вашему телу избавиться от токсинов. 

Зеленый чай

Читайте также: Детокс-диета: Как очистить организм за неделю

Зеленый чай содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают противостоять недугам, а также помогают работе печени. Кроме этого зеленый чай помогает нашему телу ускорить процесс детоксикации.

Зеленый коктейль

Читайте также: Пять странных фитнес-советов, которые действительно работают

Если у вас есть соковыжималка, не упускайте случая приготовить зеленый коктейль из продуктов, способствующих естественной детоксикации. Это кресс-салат, шпинат, лимон и имбирь.

Тем у кого соковыжималки нет, можно готовить из этих ингредиентов смузи с помощью блендера.

Итак, ингредиенты:

  • полпучка шпината
  • горсть кресс-салата
  • половина очищенного лимона
  • стебель сельдерея
  • 2 яблока без серединки
  • 2,5 см свежего и очищенного имбиря

Чтобы разбавить зеленый коктейль, можете добавить по вкусу воду или лед

На заметку

Читайте также: Как восстановить силы после бега: Рецепт чудо-смузи

Обязательно вооружись рецептом этого коктейля. После новогодних праздников он будет как нельзя кстати и поможет твоему организму быстрее восстановиться после многочисленных застолий. 

Читайте Ivona.ua в Google News