Питание
Главные правила здорового питания после 30 лет
После 30 лет нужно особенно тщательно следить за своим рационом. Мы расскажем о том, как должно измениться твое питание.
Подробнее
Как похудеть после праздников: ТОП-6 уловок
Если ты немного поправилась после новогодних праздников, возьми на заметку простые уловки, которые помогут тебе быстро сбросить лишний вес
Подробнее
Пять средств от похмелья, о которых ты не знала
Скоро праздники, и случиться может всякое. Если ты не уверена, что сможешь контролировать количество выпитого в новогоднюю ночь, лучше узнай заранее, что тебе поможет утром 1 января.
Подробнее
Как бороться с перееданием?
Переедание – это то, с чем нам придется столкнуться в новогодние и рождественские праздники. Как спасти если не свою талию, то хотя бы здоровье?
Подробнее
Как не набрать лишний вес за праздники: семь советов
Ты худела-худела полгода и теперь панически боишься приближения новогодних праздников, потому что соблазн наесться всякого вредного слишком велик? Тогда тебе к нам.
Подробнее
Пять вкусных фруктов для понижения уровня холестерина
Нормальный уровень холестерина в крови является показателем крепкого здоровья и внутреннего равновесия. Узнай на Ivona, при помощи каких фруктов можно бороться с повышенным холестерином.
Подробнее
Здоровье кишечника: восемь простых правил хорошего самочувствия
Если тебя беспокоят проблемы с кишечником, и ты не знаешь, как с этим бороться – следуй простым правилам, и твое самочувствие улучшится.
Подробнее
ТОП-10 фактов, которые смотивируют тебя пить воду с лимоном
Пить воду с лимоном полезно, это не тайна, однако мало кто знает, почему. Давай разберемся в преимуществах этого напитка.
Подробнее
Какие продукты включить в свое меню, чтобы защититься от простуды
Рассмотрим десять продуктов, которые помогут тебе эффективно бороться с простудой.
Подробнее
Морковные смузи для детокса и насыщения витаминами: два супер-рецепта
Ты наверняка не раз слышала от мамы о пользе моркови, однако есть ее регулярно желания все равно не возникает. Но если ты попробуешь эти два варианта смузи, то тебе захочется есть морковь намного чаще.
Подробнее
