Питание
Как не набрать лишний вес за праздники: семь советов
Ты худела-худела полгода и теперь панически боишься приближения новогодних праздников, потому что соблазн наесться всякого вредного слишком велик? Тогда тебе к нам.
Подробнее
Пять вкусных фруктов для понижения уровня холестерина
Нормальный уровень холестерина в крови является показателем крепкого здоровья и внутреннего равновесия. Узнай на Ivona, при помощи каких фруктов можно бороться с повышенным холестерином.
Подробнее
Здоровье кишечника: восемь простых правил хорошего самочувствия
Если тебя беспокоят проблемы с кишечником, и ты не знаешь, как с этим бороться – следуй простым правилам, и твое самочувствие улучшится.
Подробнее
ТОП-10 фактов, которые смотивируют тебя пить воду с лимоном
Пить воду с лимоном полезно, это не тайна, однако мало кто знает, почему. Давай разберемся в преимуществах этого напитка.
Подробнее
Какие продукты включить в свое меню, чтобы защититься от простуды
Рассмотрим десять продуктов, которые помогут тебе эффективно бороться с простудой.
Подробнее
Морковные смузи для детокса и насыщения витаминами: два супер-рецепта
Ты наверняка не раз слышала от мамы о пользе моркови, однако есть ее регулярно желания все равно не возникает. Но если ты попробуешь эти два варианта смузи, то тебе захочется есть морковь намного чаще.
Подробнее
Как очистить организм за выходные?
В преддверии Нового года стоит задуматься о том, чтобы очистить организм и подготовить его к затяжному веселью.
Подробнее
Рождественский пост 2016-2017: календарь питания по дням
Рождественский пост в 2016 году начинается в понедельник, 28 ноября, и продлится до пятницы, 6 января. Питание по дням на весь период - читай в статье.
Подробнее
Диета № 5: что можно и нельзя
Рассмотрим меню лечебной диеты №5, которая была разработана диетологом Михаилом Певзнером. Данная диета подходит тем, кто страдает заболеваниями печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей
Подробнее
Новый год 2017: три разгрузочных дня
Если ты хочешь идеально выглядеть в праздничном платье и при этом не испытываешь желания садиться на диету, ты можешь устроить себе перед Новым годом 2017 пару разгрузочных дней.
Подробнее
