Питание
Как худеет Кристина Агилера: секреты звезд
Совсем скоро 14 февраля – День Влюбленных, и многие девушки озаботились тем, как к празднику Любви скинуть то, что было наедено на новогодних каникулах. Пока ты находишься в поисках лучшей диеты мы тебе расскажем, как худеет Кристина Агилера.
Подробнее
Что фитнес-тренеры никогда не едят на обед?
Известный тренер Саймон Лоусон признался, какие четыре блюда входят в его "черный список".
Подробнее
Что такое метаболизм и как его ускорить
Часто слышишь от подруг "у меня медленный метаболизм", но слабо представляешь себе, что это значит на самом деле? Давай разбираться вместе с экспертами!
Подробнее
Борьба с раком и не только: чем полезна цедра лимона
Специалисты утверждают, что лимонная цедра обладает противораковыми свойствами, поэтому ее необходимо включить в рацион.
Подробнее
Чем можно заменить сахар: полезная альтернатива
Если ты задумываешь о здоровом питании, то не лишним будет узнать, как можно заменить сахар в своем рационе.
Подробнее
ТОП-10 продуктов для плоского живота
Если хочешь, чтобы твой живот был плоским, узнай, каким продуктам следует отдавать предпочтение.
Подробнее
Откровения "пышек": как живут женщины с лишним весом
Погоня за идеальной фигурой для многих стала делом принципа: женщины со сбитыми ориентирами стремятся к нездоровой худобе, отказывая себе в радостях жизни. А ты не задумывалась о том, что жизнь с лишними килограммами тоже может быть радостной?
Подробнее
Как похудеть: ТОП лучших заправок для салата
Если ты тщательно следишь за фигурой или хочешь сбросить лишний вес, возьми на заметку несколько заправок, которые не превратят твой салат в калорийную бомбу
Подробнее
Три продукта, которые нужно есть каждый день
Несмотря на то, что сегодня все стремятся к разнообразию в рационе, есть три продукта, которые должны присутствовать в нем ежедневно.
Подробнее
Как меняется калорийность продуктов после приготовления
Не секрет, что энергетическая ценность продуктов меняется после термической обработки. Варить или запекать? Тушить или жарить? Читай на Ivona, каким способам приготовления пищи нужно отдать предпочтение.
Подробнее
