Питание
Чем можно заменить сахар: полезная альтернатива
Если ты задумываешь о здоровом питании, то не лишним будет узнать, как можно заменить сахар в своем рационе.
Подробнее
ТОП-10 продуктов для плоского живота
Если хочешь, чтобы твой живот был плоским, узнай, каким продуктам следует отдавать предпочтение.
Подробнее
Откровения "пышек": как живут женщины с лишним весом
Погоня за идеальной фигурой для многих стала делом принципа: женщины со сбитыми ориентирами стремятся к нездоровой худобе, отказывая себе в радостях жизни. А ты не задумывалась о том, что жизнь с лишними килограммами тоже может быть радостной?
Подробнее
Как похудеть: ТОП лучших заправок для салата
Если ты тщательно следишь за фигурой или хочешь сбросить лишний вес, возьми на заметку несколько заправок, которые не превратят твой салат в калорийную бомбу
Подробнее
Три продукта, которые нужно есть каждый день
Несмотря на то, что сегодня все стремятся к разнообразию в рационе, есть три продукта, которые должны присутствовать в нем ежедневно.
Подробнее
Как меняется калорийность продуктов после приготовления
Не секрет, что энергетическая ценность продуктов меняется после термической обработки. Варить или запекать? Тушить или жарить? Читай на Ivona, каким способам приготовления пищи нужно отдать предпочтение.
Подробнее
Идеальный завтрак для похудения
Чтобы похудеть, многие женщины начинают свое утро с диетических мюслей, некоторые отдают предпочтение фруктам, а есть те, кто вовсе не кушают по утрам. Но отказываясь от пищи, мы наоборот рискуем поправиться.
Подробнее
Чем кормить мужа: идеальные продукты для мужского здоровья
Напряженный ритм жизни и постоянные стрессы негативно сказываются на здоровье мужчин. Читай, чем кормить мужа, чтобы у него оставались силы не только на работу, но и на любовь.
Подробнее
Здоровый завтрак: семь важных ошибок, которые совершает каждая
Если ты не ешь на завтрак яичницу с беконом или бутерброд, это еще не значит, что ты питаешься правильно. В "здоровых" продуктах может таиться серьезная угроза для твоей талии.
Подробнее
Если решила худеть: пять правил, которые нельзя нарушать
Если ты одержима навязчивой идеей похудеть, тогда хоть делай это правильно и не "пусти все насмарку".
Подробнее
