Питание
Как стать вегетарианцем и получать все необходимые питательные вещества?
Согласно опросу, около 2,5% американцев идентифицируют себя как вегетарианцы, что означает, что они придерживаются диеты, исключающей продукты животного происхождения. Но эксперты до сих пор не могут прийти к единому мнению по этому вопросу.
Подробнее
Здоровый перекус на работе: три продукта, которые содержат много белка
Если ты мечтаешь о стройной фигуре, первым делом нужно отказаться от сладкого и булочных изделий во время перекуса! Чем их заменить, читай на Ivona.
Подробнее
Польза сельдерея для женского здоровья
Узнай на Ivona, какие свойства сельдерея полезны для женщин.
Подробнее
Как ускорить метаболизм: восемь советов
От скорости метаболизма напрямую зависит, будешь ли ты страдасть от лишнего веса, или нет.
Подробнее
Пять мифов о диетах, которые мы готовы развенчать
Понять, что правда, а что просто маркетинговый ход, если речь идет о диетах, не так просто.
Подробнее
Худей с умом: шесть самых опасных диет
Лето прошло, но это не значит, что теперь можно со спокойной совестью поедать все, что душе угодно. Читай, каких диет стоит опасаться, чтобы не навредить своему здоровью.
Подробнее
Будь осторожна: осенние овощи с высоким содержанием нитратов
Мы привыкли к тому, что больше всего нужно опасаться первых весенних овощей: именно в них, по мнению большинства, содержится наибольшее количество нитратов. Но не все так просто...
Подробнее
Как понять, что тебе нельзя молочные продукты
По статистике, в каждой украинской семье есть человек с непереносимостью молочных продуктов. Но, к сожалению, чаще всего люди даже не подозревают, что причиной их недомогания является аллергия на молочные продукты.
Подробнее
Как питаться на выходных: советы диетологов
Всю неделю придерживаешься строго плана и не срываешься на "вредности", но на выходные позволяешь себе расслабиться? Тогда тебе точно нужно прочитать советы известных зарубежных диетологов.
Подробнее
Как не переедать на ночь: пять советов
Компоненты твоего идеального вечера – это диван, любимый сериал и тарелка с чипсами? Как научиться не есть вредную пищу на ночь глядя?
Подробнее
