Питание
Четыре повода добавить в рацион больше витаминов
Витамины и минералы необходимы каждому человеку независимо от образа жизни и рода деятельности. Но есть периоды, когда потребность в полезных веществах увеличивается.
Подробнее
Диетические заправки для салатов: ТОП-3 рецепта
Эти вкусные и полезные соусы для салатов станут отличной альтернативой надоевшему майонезу.
Подробнее
Очищение организма: готовим детокс-коктейль из авокадо и огурца
Это не просто напиток, а полноценный прием пищи. Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров такой смузи отличается большой питательностью.
Подробнее
По Дюкану: воздушная творожная запеканка
Этот вкусный диетический десерт состоит всего лишь из трех ингредиентов – яиц, творога и сахарозаменителя.
Подробнее
Здоровый завтрак: тыквенное пюре с орехами и семечками
Этот вкусный и полезный смузи поможет укрепить иммунитет осенью. В его состав входят: тыква, банан, специи, орехи, семечки и мед.
Подробнее
Диетический смузи на основе белого йогурта от Марины Боржемской-Узелковой
Тренер проекта Зважені та щасливі 7 сезон поделилась рецептом низкокалорийного напитка.
Подробнее
3 осенних овоща, которые мешают похудеть
Узнай, какие овощи не дают сбросить лишние килограммы.
Подробнее
По Дюкану: диетические сырники в духовке
Если ты ищешь рецепт низкокалорийного завтрака, приготовь эти сладкие сырники из обезжиренного творога.
Подробнее
Осеннее меню: продукты для похудения
Узнай, какие продукты следует обязательно включить в свое меню осенью, чтобы быть стройной и красивой
Подробнее
Как избавиться от химии в осенних овощах
Чтобы не отравиться нитратами, нужно употреблять сезонные овощи правильно.
Подробнее
