Промозглой осенью нет ничего лучше, чем выпить чашечку горячего какао. Этот напиток не только порадует своим вкусом, но и принесет пользу организму.

Какао помогает взбодриться

Какао и шоколад очень полезны при активной умственной или физической работе, многие называют их прекрасным антидепрессантом. Утром напиток придаст бодрости и зарядит энергией, вечером можно выпить какао для снятия напряжения и усталости. 

Какао улучшает память

Флавоноиды, которые содержит какао, способны снизить индивидуальный риск развития старческого слабоумия, воздействуя непосредственно на структуру и функции мозга. Эти соединения защищают нейроны мозга от повреждений, улучшая метаболизм и их воздействие с молекулярной структурой, ответственной за память.

Какао укрепляет сосуды

Читайте также: Какао с корицей

В какао есть флавоноиды, которые помогут стабилизировать или снизить артериальное давление, укрепить сосуды и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Медики советуют выпивать не больше двух чашек шоколада в день, ведь напиток содержит сахар и насыщенные жиры.

Какао способствует восстановлению мышц

Ученые доказали, что после употребления какао мышцы спортсменов восстанавливались быстрее, чем после других жидкостей.Напиток содержит необходимое для регенерации мускулов количество белка, а также углеводы, которые возмещают энергетический запас мышечной ткани. А молоко компенсирует запас воды и различных ионов калия, кальция и магния.

Какао помогает бороться с ожирением

Американские исследователи установили любопытный факт: несмотря на то, что какао более калорийно, чем чай или кофе, оно не приводит к ожирению.  Дело в том, что даже небольшая порция какао вызывает чувство насыщения, следовательно, человек не переедает.

Смотрите в галерее, как украсить осенние напитки:

Читайте Ivona.ua в Google News