Питание
5 причин, почему вам нужно пить каркаде каждый день
Красный чай из лепестков суданской розы обладает широким спектром целебных свойств.
Подробнее
8 советов, которые помогут сохранить стройность осенью
Предлагаем несколько простых рекомендаций, как не набрать лишние килограммы осенью и зимой.
Подробнее
5 свойств квашеной капусты, которые делают ее полезной для женщин
Квашеная капуста содержит практически весь набор витаминов, необходимый для нормальной жизнедеятельности человека.
Подробнее
3 рецепта травяного чая для лечения простуды
Существует много лечебных трав, которые способны помочь при первых признаках простуды.
Подробнее
Здоровый завтрак за 10 минут: вкусные идеи
Одна из причин, почему многие пропускают завтрак – катастрофическая нехватка времени! Смотрите на Ivona вкусные, а главное, здоровые идеи для завтрака.
Подробнее
Всемирный день борьбы с остеопорозом: 7 продуктов для здоровья костей
Дефицит кальция и витамина D является одной из главных причин остеопороза и, чтобы избежать этого, важно соблюдать правильную диету. Давайте разберемся, на какие продукты стоит обратить внимание
Подробнее
Как преодолеть депрессию с помощью еды: советы диетолога
Подавленность, хандра, разочарование в себе, бессонница, снижение работоспособности и аппетита – это типичные признаки депрессии. Осенью, как правило, из-за нехватки витаминов эти симптомы только обостряются.
Подробнее
3 осенние диеты, которые помогут сбросить лишние килограммы без усилий
Наступление холодов – это прекрасный повод повысить свою активность и скорректировать питание.
Подробнее
Чем полезна руккола и как лучше ее употреблять: советы диетолога
Руккола – незаменимый ингредиент в холодильниках многих девушек, которые стремятся поддерживать себя в форме.
Подробнее
Диетический десерт: готовим нежный банановый пудинг
Вкуснейший пудинг с добавлением банана станет откровением для любого любителя этого фрукта. Десерт получается воздушным и готовится очень просто.
Подробнее
