Питание
Четыре здоровых завтрака для женщин
Чтобы чувствовать себя хорошо весь день, начинайте утро с полезного завтрака, который не испортит вам фигуру.
Подробнее
5 причин включить в свой рацион фасоль - советы диетолога «Сніданку з 1+1»
Врач-диетолог Галина Незговорова рассказала, почему фасоль стоит включить в свой рацион.
Подробнее
Сбалансированный белковый завтрак – залог активного дня
Полноценный завтрак важен для здорового образа жизни. Организму сложно проснуться, настроиться на активную работу, когда утро начинается с чашки кофе, быстрого перекуса на ходу. Отказ от завтрака приводит к появлению лишнего веса, плохому самочувствию, снижению энергии.
Подробнее
5 продуктов, которые можно есть на ночь без угрызений совести
Существует целый ряд продуктов, которые можно есть на ночь. Более того, они даже поспособствуют сжиганию жира во время сна.
Подробнее
Разгрузочный день: 5 правил, которые важно соблюдать
Проводя разгрузочные дни правильно, вы сможете быстрее сбросить лишние килограммы и улучшить свое самочувствие.
Подробнее
В Киеве прошёл Milk Media Workshop, посвященный культуре питания в мегаполисе
Для борьбы с негативными последствиями городского образа жизни появились функциональные продукты. Это специальные пищевые продукты, предназначенные для регулярного употребления, которые помогают восполнить дефицит питательных веществ и снизить риск развития заболеваний. Читайте об этом подробнее на Ivona.
Подробнее
5 лайфхаков, которые помогут сжигать больше калорий
Вне зависимости от скорости метаболизма и конституции тела эти советы помогут вам тратить на 500 ккал больше.
Подробнее
Четыре причины включить молоко в свой рацион
Можно ли обойтись без этого продукта или все же не стоит отказываться? Давайте разбираться.
Подробнее
Как правильно поститься: чем пост отличается от диеты
В канун Рождественского поста 2017-2018 узнайте главные принципы правильного питания.
Подробнее
