Питание
5 вещей, которые мешают похудению
Оказывается, многие вещи, которые мы так не любим в процессе похудения, совсем ему не способствуют.
Подробнее
5 причин включить в свой рацион тыкву
Узнайте, в чем заключается польза самого главного овоща осени.
Подробнее
Как похудеть осенью: три проверенных способа
Осень – идеальное время для диет. Именно сейчас созревает масса овощей и фруктов, которые помогут сделать рацион полезным для здоровья.
Подробнее
Полезный завтрак: смузи с медом, бананом и овсянкой
Банановый смузи с овсянкой — это здоровый и вкусный завтрак, который готовится за пять минут.
Подробнее
Здоровое питание: как приготовить домашнюю гранолу
Этот завтрак обожают голливудские звезды – Камерон Диас, Брэд Питт, Ева Лонгория... Присоединиться к звездной компании можно, приготовив гранолу.
Подробнее
Как питаться осенью: советы Анны Стародубцевой
Анна Стародубцева, основательница онлайн школы фитнеса и правильного питания Star Project, рассказала Ivona, что нужно включить в свой рацион осенью.
Подробнее
Полезный завтрак: цельнозерновой бургер с яйцом
Гамбургер с яйцом и хрустящим беконом – отличное решение для завтрака.
Подробнее
Как приготовить имбирный чай от простуды
Мы расскажем, как заварить имбирный чай от простуды. Этот напиток поможет укрепить иммунитет, снять заложенность носа и смягчить больное горло.
Подробнее
По Дюкану: диетический английский завтрак
Классический английский завтрак готовится из яиц, сосисок, фасоли и бекона, и считается довольно сытным. Но доктор Пьер Дюкан сумел превратить его в низкокалорийное блюдо.
Подробнее
Суп-пюре из тыквы: диетический рецепт
Вегетарианский суп из тыквы поможет вкусно согреться осенью, не перегружая организм лишними калориями.
Подробнее
