Полезный осенний завтрак: оладьи без муки с яблоками
Этот пошаговый рецепт безглютеновых оладий идеален для осеннего завтрака. Яблоки здесь можно заменить грушами.
![Полезный осенний завтрак: оладьи без муки с яблоками](https://ivona.ua/i/54/06/06/2/5406062/b3b7219eae146a56b4b54d288585e12d-quality_100Xallow_enlarge_0Xw_600Xh_0.jpg)
depositphotos.com
Читайте также: Яблочные оладьи с грушевым припеком
Оладьи из овсяной муки с яблоками подойдут для школьников и спортсменов, а также для всех, кто желает приготовить максимально полезный, вкусный и питательный завтрак.
Овсяные оладьи с яблоками
Ингредиенты:
- 80 г овсянки быстрого приготовления
- 150 г кефира
- 1 яйцо
- 1 большое яблоко
- 6 г разрыхлителя
- щепотка соли
- 1/2 ч.л. молотой корицы
- мед, фрукты и ягоды (для подачи)
Рецепт приготовления:
1. Яблоки помыть и почистить.
Читайте также: Яблочно-грушевые оладьи от Юлии Высоцкой
2. Нарезать и сложить в чашу блендера. Добавить все остальные ингредиенты и хорошо взбить.
3. Разогреть на среднем огне сковороду, слегка смазанную маслом. Добавить тесто и пожарить оладьи с двух сторон до золотистого цвета.
4. Подавать вместе с медом, фруктами и ягодами.
Такой завтрак зарядит энергией на весь день.
Смотрите видео, как приготовить овсяные оладьи с яблоками: