Тренды:

Спорт

Как привести в тонус мышцы рук, ягодиц и пресса

Какие упражнения необходимо выполнять регулярно, чтобы встретить весну во всеоружии

22 февраля 2013, 15:15

Как эффективно сжигать калории: Тренировка от Джиллиан Майклс

Известный во всем мире персональный тренер Джиллиан Майклс разработала схему тренировок, которые эффективно сжигают калории и помогают нарастить мышечную массу

Подробнее

21 февраля 2013, 15:11

Как накачать пресс: Три эффективных упражнения

Рассмотрим три необычных и эффективных упражнения как накачать пресс

Подробнее

20 февраля 2013, 17:59

Топ-5 упражнений для бедер и ягодиц

Всем женщинам хочется иметь идеальную фигуру, но дабы мечты стали явью нужно регулярно работать над собой. Итак, рассмотрим 5 эффективных упражнений для бедер и ягодиц

Подробнее

18 февраля 2013, 16:17

Тренировка по пилатесу (ВИДЕО)

Занимаемся пилатес: смотри, какие упражнения помогут тебе укрепить мышцы мышечного корсета

Подробнее

14 февраля 2013, 16:47

Стройные ноги: Топ-3 упражнения

Если хочешь быть обладательницей стройный ног, регулярно выполняй такие упражнения

Подробнее

13 февраля 2013, 16:37

Топ-3 упражнения для тонкой талии

Какие упражнения необходимо выполнять регулярно, чтобы стать счастливой обладательницей тонкой талии

Подробнее

12 февраля 2013, 17:46

Выполняем упражнения для укрепления мышц кора (ВИДЕО)

Мышцы кора отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника. Укрепление этих мышц – хорошая профилактика травматизма при занятиях спортом, а также залог красивой осанки, здорового позвоночника и подтянутых мышц живота

Подробнее

11 февраля 2013, 13:11