Тренды:

Спорт

Топ-3 упражнения для тонкой талии

Какие упражнения необходимо выполнять регулярно, чтобы стать счастливой обладательницей тонкой талии

12 февраля 2013, 17:46

Выполняем упражнения для укрепления мышц кора (ВИДЕО)

Мышцы кора отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника. Укрепление этих мышц – хорошая профилактика травматизма при занятиях спортом, а также залог красивой осанки, здорового позвоночника и подтянутых мышц живота

Подробнее

11 февраля 2013, 13:11

Фитнес: 8 вещей, которые следует знать всем

Заниматься фитнесом сейчас стало очень популярным. Что же следует знать, чтобы твои занятия шли на пользу, а тебе самой было приятно тренироваться

Подробнее

8 февраля 2013, 16:28

Как улучшить метаболизм с помощью упражнений йоги (ФОТО)

Чтобы сжечь больше калорий, укрепить мышцы и ускорить обмен веществ, регулярно выполняй такие асаны

Подробнее

6 февраля 2013, 14:39

Упражнения для бедер и ягодиц (ВИДЕО)

Смотри, какие упражнения выполнять, чтобы проработать мышцы бедер, ягодиц, спины и пресса

Подробнее

4 февраля 2013, 13:46

Занимаемся фитнесом дома: Устраняем проблемные зоны

Если ты хочешь хорошо выглядеть, но времени на посещение спортзала нет - занимайся дома. Регулярные тренировки даже в домашних условиях помогут тебе подготовить свое тело к весне

Подробнее

29 января 2013, 16:15

Как сжечь лишние калории за 15 минут: Тренировка со скакалкой

Если у тебя мало свободного времени, возьми на заметку, как можно улучшить свою форму, выделив всего 15 минут пару раз в неделю на тренировку со скакалкой

Подробнее

24 января 2013, 14:48