Спорт
Профилактика остеоартрита: Упражнения для ног
Узнай, какой комплекс упражнений нужно регулярно выполнять для профилактики остеоартрита
Подробнее
Поддерживаем форму: 3 простых и эффективных упражнения
Узнай, какой комплекс упражнений нужно выполнять, чтобы твое тело всегда находилось в отличной форме
Подробнее
Спорт для интеллектуалов: Что нужно знать о занятиях фехтованием
Тем, кто ищет альтернативу однообразным тренировкам и хочет развить выносливость и реакцию, подойдут занятия фехтованием
Подробнее
Как улучшить осанку: ТОП-3 упражнения (ФОТО)
Если ты будешь регулярно выполнять три простых, но эффективных упражнения, ты улучшишь свою осанку
Подробнее
ТОП-10 способов сжечь калории этим летом (ФОТО)
Летом, чтобы сжигать лишние калории, вовсе необязательно посещать спортзал. Можно легко совместить приятное с полезным, давай разберемся, как это сделать
Подробнее
Упражнения для мышц ног: Тренировка в спортзале (ВИДЕО)
Смотри, какие упражнения следует выполнять, чтобы привести в тонус мышцы ног
Подробнее
Как заполучить идеальные ноги: Эффективная тренировка (ФОТО)
IVONA предлагает твоему вниманию комплекс упражнений, с помощью которых ты сможешь привести мышцы ног в тонус. Помни, чтобы стать обладательницей идеальных ног, нужно немного постараться
Подробнее
Приводим тело в тонус с помощью танца: Урок румбы (ВИДЕО)
Если ты хочешь держать мышцы в тонусе и найти альтернативу традиционным тренировкам, попробуй занятия танцами
Подробнее
Совершенствуем фигуру: Пилатес с эспандер-лентой (ВИДЕО)
Если ты хочешь разнообразить свои тренировки, смотри, как заниматься пилатесом с использованием амортизационных лент
Подробнее
Выходим на пробежку: Как правильно тренироваться
Давай разберемся, почему заниматься физкультурой полезно, кому подойдет бег, а кому он противопоказан и какой должна быть система беговых тренировок
Подробнее
