Тренды:

Спорт

Приводим тело в тонус с помощью танца: Урок румбы (ВИДЕО)

Если ты хочешь держать мышцы в тонусе и найти альтернативу традиционным тренировкам, попробуй занятия танцами

Подробнее

17 мая 2013, 10:40

Совершенствуем фигуру: Пилатес с эспандер-лентой (ВИДЕО)

Если ты хочешь разнообразить свои тренировки, смотри, как заниматься пилатесом с использованием амортизационных лент

Подробнее

16 мая 2013, 15:47

Выходим на пробежку: Как правильно тренироваться

Давай разберемся, почему заниматься физкультурой полезно, кому подойдет бег, а кому он противопоказан и какой должна быть система беговых тренировок

Подробнее

14 мая 2013, 14:46

Упражнения для талии: Делаем живот плоским (ВИДЕО)

Смотри, как сделать талию тонкой, а живот плоским с помощью упражнений

Подробнее

13 мая 2013, 16:37

Тренировки: С чего начать и как не бросить – советы специалиста

О том, с чего следует начинать выполнение физических упражнений, читательницам IVONA рассказывает Екатерина Серебрянская, абсолютная олимпийская чемпионка и консультант по похудению

Подробнее

10 мая 2013, 07:15

ТОП-8 причин заниматься со скакалкой

Тренировки со скакалкой не отнимут у тебя много времени и принесут огромную пользу

Подробнее

30 апреля 2013, 17:22

Упражнения для живота: Тонкая талия после родов

Каждая женщина хочет хорошо выглядеть и не прятать фигуру под мешковатой одеждой. А тонкая талия - один из стандартов красоты современности, поэтому давай разберемся, какие упражнения тебе следует выполнять, чтобы твой живот стал плоским, а талия тонкой

Подробнее

25 апреля 2013, 13:29