Спорт
Упражнения для талии: Делаем живот плоским (ВИДЕО)
Смотри, как сделать талию тонкой, а живот плоским с помощью упражнений
Подробнее
Тренировки: С чего начать и как не бросить – советы специалиста
О том, с чего следует начинать выполнение физических упражнений, читательницам IVONA рассказывает Екатерина Серебрянская, абсолютная олимпийская чемпионка и консультант по похудению
Подробнее
ТОП-8 причин заниматься со скакалкой
Тренировки со скакалкой не отнимут у тебя много времени и принесут огромную пользу
Подробнее
Упражнения для живота: Тонкая талия после родов
Каждая женщина хочет хорошо выглядеть и не прятать фигуру под мешковатой одеждой. А тонкая талия - один из стандартов красоты современности, поэтому давай разберемся, какие упражнения тебе следует выполнять, чтобы твой живот стал плоским, а талия тонкой
Подробнее
Тренировка на верхнюю часть тела и мышцы пресса в спортзале (ВИДЕО)
Если ты хочешь стать обладательницей идеального тела, смотри, какие упражнения следует выполнять. Начальный уровень
Подробнее
Восточные методики: Совершенствуем тело и душу
Давай разберемся, какими восточными методиками можно заниматься с оздоровительной целью
Подробнее
Осваиваем пилатес – плавную технику укрепления мышц
Если ты хочешь стать обладательницей стройной фигуры, займись пилатесом. Результат ты заметишь через короткое время после начала тренировок
Подробнее
Необычная тренировка в спортзале: Упражнения для ягодиц (ВИДЕО)
Смотри, какие упражнения помогут тебе подкачать ягодичные мышцы
Подробнее
Топ-3 упражнения с гантелями для девушек
Рассмотрим 3 эффективных упражнения с гантелями, которые помогут девушкам привести их мышцы в тонус
Подробнее
Как похудеть и подкачаться: Комплекс упражнений (ФОТО)
Узнай, какие упражнения помогут тебе сбросить лишний вес и подтянуть мышцы
Подробнее
