Спорт
Как нужно восстановливаться после травмы (ВИДЕО)
Давай разберемся, как нужно начинать реабилитацию, чтобы быстро и правильно восстановиться после травмы
Подробнее
Йога для начинающих: 7 новых стилей
Если ты хочешь заняться йогой и не знаешь, с чего начать, обрати внимание на эти стили, они идеально подойдут для начинающих
Подробнее
Екатерина Серебрянская ответила на вопросы читателей IVONA
Читатели женского портала IVONA bigmir)net имели уникальную возможность задать вопросы Абсолютной олимпийской чемпионке, эксперту по здоровому образу жизни и ведущей реалити-шоу Весiльний розмiр Екатерине Серебрянской, которая в среду, 21 ноября, в 14:00 посетила нашу редакцию
Подробнее
Каким видом спорта стоит заняться в твоем возрасте
Давай разберемся, какой должна быть специфика занятий фитнесом и интенсивность нагрузки в твоем возрасте
Подробнее
Зачем считать пульс на занятиях фитнесом
Давай разберемся, зачем нужно считать пульс во время занятий фитнесом, каким он должен быть в норме и максимально допустимый пульс
Подробнее
Стройная фигура и подтянутые мышцы: Выбираем эффективные занятия
На сегодняшний день существует очень много разновидностей фитнес-программ. Чтобы твои тренировки были эффективными, а ты получала удовольствие от занятий спортом, просто найди то, что тебе по душе. Давай разберемся, какой фитнес подойдет именно тебе
Подробнее
Тренировки: Что нужно знать новичку
Если ты решила заняться фитнесом, давай поговорим о том, на что тебе необходимо обратить внимание в первую очередь
Подробнее
Упражнения для упругих ягодиц
Если ты хочешь, чтобы твои ягодицы были упругими, регулярно выполняй эти упражнения
Подробнее
Топ-4 упражнения для пресса
Если ты хочешь накачать пресс, регулярно выполняй такие упражнения
Подробнее
Йога: Какой стиль выбрать
Если ты решила заняться йогой, но не знаешь, какой стиль выбрать, ответь на три простых вопроса, которые помогут тебе определиться
Подробнее
