Тренды:

Спорт

Упражнение для мышц бедер - движение дня

Это упражнение способствует приведению в тонус отводящих и приводящих мышц бедра, а также укрепляет мышцы, которые осуществляют боковые сгибания позвоночника

Подробнее

18 июня 2014, 16:43

Как получать удовольствие от пробежки

Утро - отличное время для тренировки. Если ты начинаешь свой день с занятий спортом, это не только способствует улучшению твоего обмена веществ, но также ободряет тебя и заряжает энергией. Но что делать, если ты не можешь заставить себя тренироваться по утрам?

Подробнее

17 июня 2014, 11:29

Как укрепить мышцы рук и ягодиц - упражнение дня

Это простое упражнение, которое можно выполнять практически в любом месте, поможет тебе привести в тонус мышцы рук и ягодиц

Подробнее

13 июня 2014, 17:48

Чем полезна гимнастика тай чи

Тай чи – это древняя китайская школа, которая предваряла начало занятий воинским искусством безоружного боя. Сегодня мало кого боевые искусства интересуют больше, чем омоложение в домашних условиях – но актуальность тай чи по-прежнему держится на высоком уровне

Подробнее

13 июня 2014, 16:01

Как растянуть мышцы ног после тренировки - движение дня

Перед тем, как начинать тренировку, мышцы нужно хорошенько разогреть, а после ее окончания сделать растяжку

Подробнее

12 июня 2014, 16:40

Упражнение для мышц всего тела - движение дня

Если ты хочешь быстро привести в тонус мышцы всего тела, тебе пригодится такое упражнение

Подробнее

11 июня 2014, 14:50

Как привести в тонус мышцы тела - упражнение дня

Если хочешь быстро привести в тонус мышцы тела, попробуй выполнять такое упражнение

Подробнее

4 июня 2014, 15:57

Фитнес-стресс: Мужчина ест пиццу во время тренировки в спортзале

Некоторым людям настолько непросто прийти в спортзал, что они поощряют себя за это прямо во время выполнения упражнений. Смотри, как мужчина делает скручивания, прямо во время тренировки умудряясь заедать стресс пиццей

Подробнее

3 июня 2014, 13:21