Спорт
Как бегать в жару: 5 полезных советов
Эти простые правила помогут тебе не перегреться во время летней пробежки.
Подробнее
Тренер Ким Кардашьян заявил, что ходьба сжигает жир лучше, чем бег
Персональный тренер и диетолог знаменитой светской львицы считает, что быстрая ходьба эффективнее сжигает жировые клетки, чем бег.
Подробнее
Как не допустить обезвоживания после тренировки: рецепт арбузного смузи
Чем бы ты ни занимались – кроссфитом, теннисом или бегом, нужно обязательно следить за возобновлением потери жидкости в организме. Мы поделимся рецептом напитка, который поможет эффективно справиться с этой задачей.
Подробнее
50-летний фотограф удивил Сеть необыкновенно молодым телом
Сингапурец Чуан До Тан на своем примером доказал, что возраст – это всего лишь цифра в паспорте.
Подробнее
Звезда Instagram показала, что скрывается за идеальными фото на пляже
Турецкая фитнес-модель Имре Чечен показала, что совершенные тела, которые девушки выкладывают в Instagram, не всегда являются такими уж идеальными на самом деле.
Подробнее
Фитнес летом: тренировка на свежем воздухе для пресса и ягодиц
Этот комплекс упражнений поможет тебе подтянуть живот и сделать ягодицы более упругими.
Подробнее
Фитнес-модель показала, как снимки в Instagram отличаются от реальности
Фитнес-модель и блогер Сара Пухто наглядно продемонстрировала, что фото в Instagram далеко не всегда отображают реальность объективно.
Подробнее
Как в спортзале защититься от бактерий
Общие маты, спортивные снаряды в спортзале или студии йоги - прекрасная среда обитания для бактерий. Чтобы защититься от микробов достаточно всегда иметь при себе антибактериальный спрей, который легко можно сделать самостоятельно в домашних условиях.
Подробнее
Бывшая бодибилдерша призвала не стесняться целлюлита
Спортсменка выложила в Cеть свои честные снимки без ретуши.
Подробнее
Как тренироваться, если ты болеешь
Специалисты рекомендуют отказаться от тренировок во время болезни, чтобы дать возможность организму восстановиться. Однако, если ты немного приболела, но чувствуешь потребность немного размяться, узнай, каким видам фитнеса лучше отдавать предпочтение
Подробнее
