Спорт
5 советов, которые помогут тебе добиться успеха в тренировках
Читай, как приучить себя к регулярным физическим нагрузкам без мучений.
Подробнее
Как мотивировать себя заняться спортом
Мотивация играет решающую роль в работе над собой. Как заняться спортом, чтобы уже после первых занятий не отбить охоту к тренировкам?
Подробнее
Пример для вдохновения: 15 моделей с идеальным прессом
Все еще откладываешь поход в тренажерный зал на завтра? Чтобы тебя мотивировать, мы собрали 15 фото моделей с накаченным прессом.
Подробнее
Фитнес-тренеру 18 месяцев не могли диагностировать рак
"Астма" популярного фитнес-блогера оказалась раком легких четвертой стадии.
Подробнее
Основатели HBX: Будущее за функциональным тренингом
12 августа в Киеве и 13 августа в Одессе состоялся ЕБШ Functional Session – громкое спортивное событие, организованное спортхабом ЕБШ.
Подробнее
Тренер моделей Victoria’s Secret раскрыл секреты идеального тела
Американский фитнес-гуру Джастин Гелбанд считает, что 85% успеха моделей зависит от правильного питания.
Подробнее
5 летних видов спорта, которые лучше всего сжигают калории
Эти виды спорта помогут весело провести остаток лета и заставят работать все мышцы твоего тела.
Подробнее
Как бегать в жару: 5 полезных советов
Эти простые правила помогут тебе не перегреться во время летней пробежки.
Подробнее
Тренер Ким Кардашьян заявил, что ходьба сжигает жир лучше, чем бег
Персональный тренер и диетолог знаменитой светской львицы считает, что быстрая ходьба эффективнее сжигает жировые клетки, чем бег.
Подробнее
Как не допустить обезвоживания после тренировки: рецепт арбузного смузи
Чем бы ты ни занимались – кроссфитом, теннисом или бегом, нужно обязательно следить за возобновлением потери жидкости в организме. Мы поделимся рецептом напитка, который поможет эффективно справиться с этой задачей.
Подробнее
