Спорт
Сколько нужно шагов в день для сохранения здоровья
Новые исследования выяснили, какое минимальное количество шагов в день нужно пройти
Подробнее
Правильный путь к здоровому телу и красивой фигуре
Несколько полезных советов, которые помогут достигнуть полноценного тонуса
Подробнее
Вакуум: лучшее упражнение для плоского живота от Аллы Костромичевой
Супермодель показала эффективное (хоть и пугающее на вид) упражнение, которое поможет добиться тонкой талии
Подробнее
Делаем тело к лету, как у примы-балерины Екатерины Кухар
Прима-балерина поделилась упражнениями для стройной фигуры.
Подробнее
Тренируемся дома: упражнения барре от ведущей Нового канала
Настя Кошман поделилась гимнастикой, которая поможет подтянуть тело и обрести красивый рельеф
Подробнее
Как похудеть по типу фигуры: питание и спорт
Учитывая тип телосложения, можно правильно подобрать продукты питания и упражнения для похудения.
Подробнее
Как правильно и эффективно качать пресс
Узнайте, какие советы следует соблюдать, чтобы добиться необходимого результата.
Подробнее
Эффективные тренировки дома: как за 5 минут сделать упражнения для всего тела
Узнайте, в чем суть упражнений по системе Табата.
Подробнее
