Что нужно брать в бассейн девушке

24 ноября 2020, 21:50

Ivona расскажет, что обязательно нужно брать с собой в бассейн, а также, с какими заболеваниями вас не допустят к тренировкам

freepik.com

Читай также: Польза и вред йоги для женского организма – мнение эксперта

Собираясь в бассейн, особенно в первый раз, не полагайтесь на собственную память, а напишите лучше список вещей, чтобы ничего не забыть.

Для похода в оздоровительный центр возьмите спортивную сумку, кстати, перечень необходимого всегда можно хранить в боковом кармашке: так вы точно ничего не забудете, собираясь на тренировку.

Ни в один бассейн вас не допустят без справки от врача. Посетите заранее ближайшую клинику и пройдите нужных докторов, в регистратуре вам все расскажут.

Читай также: Определяем вид фитнеса по вашему темпераменту

При каких заболеваниях вас не допустят в бассейн: обострение хронических, кожных и глазных заболеваний, открытых ран; болезни сердечно-сосудистой системы, стенокардии, аритмии; злокачественных новообразований.

Что нужно взять с собой в бассейн девушке, итак: купальник (не берите сильно вызывающие и со всевозможными стразами, такие варианты больше подходят на пляж), шапочку для плавания (бывают текстильные и тканевые), очки, гигиенические принадлежности, сменную обувь, полотенце, крем или лосьон для кожи, фен и белье.