Спорт
Подборка тренировок для укрепления спины
Ivona подготовила подборку самых эффективных упражнений
Подробнее
Как заставить себя бегать по утрам - советы тренера
Практические советы для тех, кто решил привести свое тело в порядок и вести активный образ жизни
Подробнее
Эффективное похудение в 6 упражнениях с гантелями
Лучшие упражнения с гантелями на все группы мышц для быстрого и действенного похудения.
Подробнее
Хочешь быть "Мисс Украина" - преодолей "Гонку нации": Девушки бегали с препятствиями
Претендентки на корону окунались в грязь лицом и ползли под колючей проволокой
Подробнее
Как тренироваться летом
Тренироваться летом не всегда легко. Занятия спортом, из-за высокой температуры, могут не только истощать тебя, но и завершаться чувством вялости. Как же тренироваться летом?
Подробнее
Плюсы и минусы тренировок в домашних условиях
Домашние тренировки становятся сегодня все более популярными.
Подробнее
3 энергичных танца, которые помогают сжигать калории
3 энергичных танца от звездного фитнес-тренера и эксперта утреннего шоу на 1+1 Ксении Литвиновой
Подробнее
Эффективные упражнения для внутренней поверхности бедра
Многие девушки, занимаясь фитнесом в клубе, или выполняя упражнения самостоятельно, рано или поздно сталкиваются с этой проблемой.
Подробнее
Анита Луценко показала упражнение от сутулости
Узнайте, какое упражнение будет способствовать не только правильной осанке, но также и оздоровлению опорно-двигательного аппарата в целом.
Подробнее
