Питание
Что случится, если съедать по 6000 калорий в день
Еда "на ходу", неразборчивость и хаотичное питание приводят к тому, что человек может набрать вес. Ученые провели эксперимент и показали, что произойдет, если ежедневно съедать по 6000 калорий.
Подробнее
Натуральные энергетики: ТОП-9 продуктов, которые сделают тебя бодрее
Конец зимы и начало весны – сложный период, во время которого многие отмечают упадок сил и нехватку энергии. Читай на Ivona, какие продукты стоит есть для того, чтобы оставаться бодрым.
Подробнее
ТОП-10 здоровых методов быстрого похудения
С приближением пляжного сезона девушки и женщины начинают приводить себя в порядок: менять прически, обновлять гардероб и избавляться от зимних килограммов. Читай на Ivona о десяти здоровых методах быстрого похудения.
Подробнее
8 Марта: как стать стройнее
Если ты хочешь стать стройнее к 8 марта, возьми на заметку рецепты смузи, с которых полезно начинать свой день
Подробнее
Вся правда о похудении в восьми гифках
Стряхни крошки печенья с футболки и вернись к здоровому образу жизни. Надеемся, эти смешные гифки подтолкнут тебя к правильному решенью!
Подробнее
Секреты красивого тела: 10 нерушимых правил стройных людей
Люди, которые никогда в жизни не имели проблем с весом, вызывают завить тех, кто регулярно борется с лишними килограммами. Читай на Ivona ТОП-10 железных правил, которым следуют стройные люди.
Подробнее
Цена стройного тела: калорийность продуктов в километрах бега
Шоколадные батончики и конфеты, кексы, печенье и всевозможные булочки – ни одно съеденное лакомство не позволит забыть о себе. Какие же усилия нужно приложить, чтобы оставаться в форме?
Подробнее
ТОП-10 полезных продуктов для кожи и тела
Близится весна – время перемен и подготовки к пляжному сезону. Читай на Ivona перечень из 10 полезных продуктов, которые стоит включить в рацион.
Подробнее
ТОП-3 правильных диеты к 8 марта: минус 8-13 кг за три недели
Если ты не успела похудеть перед Днем влюбленных, не расстраивайся! У тебя есть возможность наверстать упущенное и начать соблюдать диету прямо сейчас, чтобы к 8 марта поразить всех своей подтянутой фигурой.
Подробнее
Победа над анорексией: Клэр Мерсер в 19 лет весила всего 25 кг
Австралийка Клэр Мерсер завела блог в поддержку девушек с расстройствами пищевого поведения, в котором делится собственной историей.
Подробнее
