Питание
Шесть правил здорового питания, которые можно нарушить
Если ты нарушишь одно из этих правил, ничего страшного не произойдет.
Подробнее
"Носители" пестицидов: список фруктов и овощей, впитывающих токсины
Каждый день мы употребляем продукты, не задумываясь о том, какой вред они могут нанести нашему организму. Поэтому очень важно знать, насколько экологически выращены данные продукты.
Подробнее
Как есть два завтрака и не поправляться: вкусные идеи
Есть два завтрака и не поправляться – это вовсе не мечта, а реальность! Смотри на Ivona вкусные идеи от диетолога Кери Глассмана.
Подробнее
Пять вкусных способов обогатить организм витамином D
Витамин D человек может получить не только благодаря приему солнечных ванн, но и с едой. Читай на Ivona пять вариантов блюд, с которыми организм получит витамин D.
Подробнее
Вредные комбинации продуктов, которых стоит избегать
Вопрос правильного питания давно мучает практически каждого из нас. И дело не только во вреде фаст-фуда, но и в знаниях, какие продукты абсолютно не сочетаются друг с другом.
Подробнее
Как правильно проводить разгрузочный день
О пользе разгрузочных дней знают многие, но вопрос о том, как правильно их проводить, для некоторых остается открытым. Читай на Ivona, как не навредить себе во время разгрузки.
Подробнее
Одно яблоко в день помогает продлить жизнь
Новое исследование показало, что всего одно яблоко в день помогает снизить риск ранней смерти на 35 процентов.
Подробнее
Ученые обнаружили генетическую опасность вегетарианства
Исследователи выявили связь между вегетарианством и риском развития рака толстой кишки и сердечно-сосудистых заболеваний.
Подробнее
ТОП-20 вариантов полезного ужина
Для того, чтобы привести себя в форму перед летом, не обязательно истязать себя строгими диетами. Чтобы избавиться от 2-3 лишних килограммов, достаточно просто слегка откорректировать свое питание.
Подробнее
Почему сыр вызывает зависимость: мнение ученых
Научные исследования ученых доказали, что употребление в пищу сыра действительно вызывает не менее сильную зависимость.
Подробнее
