Питание
Почему нужно завтракать в течение часа после пробуждения?
Пропуская завтрак сразу после подъема, можно найти массу оправданий: у кого-то нет времени, а кто-то просто скажет, что он не голоден. Но польза от приема пищи в течение первого часа после пробуждения действительно велика!
Подробнее
Диета француженок: минус 4 кг за неделю
До лета осталось совсем мало времени, а значит тем, кто не ходил в спортзал всю зиму, скоро станет стыдно за свое неподтянутое тело. Не расстраивайся, у тебя есть неделя, чтобы привести себя в порядок.
Подробнее
Диабет может вызвать "вредная пища": опыт актера Тома Хэнкса
Голливудский актер Том Хэнкс признался, что он был "полным идиотом", когда употреблял нездоровую пищу в молодом возрасте.
Подробнее
Модель Роузи Хантингтон-Уайтли рассказала о своей диете
Идеально подтянутое тело знаменитой модели Роузи Хантингтон-Уайтли – это не просто подарок природы, но и результат упорного труда в спортзале и, конечно же, строгих диет.
Подробнее
Участница Зважені та щасливі рассказала о своем похудении
Как похудеть? Этот вопрос продолжает быть актуальным для многих женщин. О своем пути к идеальному тену рассказала участница первого сезона шоу Зважені та щасливі (СТБ) Юлия Кувшинова.
Подробнее
Сколько можно съесть: размер порций сравнили с предметами
Проблему ожирения связывают с увеличением порций, которые люди привыкли употреблять за один прием пищи. В среднем, за последние 50 лет размер порции увеличился приблизительно на треть.
Подробнее
Выход из поста: как правильно питаться
Давай разберемся, как правильно питаться после завершения Великого поста
Подробнее
Где покупать первые овощи: рекомендации гастроэнтеролога
С приходом весны на прилавках супермаркетов и на продуктовых рынках появляются первые овощи, и порой бороться с соблазном купить свежие огурцы или кабачки очень сложно. Читай на Ivona, где лучше осуществлять подобные покупки.
Подробнее
Великий пост 2016: календарь питания по дням
Великий пост 2016 начинается 14 марта и длится до 30 апреля. Последняя неделя поста - Страстная неделя - самая строгая, а особенно Страстная пятница - время полного воздержания от еды. Узнай календарь питания на каждый день Великого поста.
Подробнее
Чем полезен зеленый чай матча?
Почитаемый традиционный японский чай матча имеет многочисленные преимущества для здоровья, именно поэтому в мире оздоровительной медицины сейчас наблюдается огромный всплеск интереса к нему.
Подробнее
