Питание
Как питаться в офисе: пять полезных продуктов
Постоянная занятость на работе не позволяет правильно питаться? Читай на Ivona список продуктов, которые можно быстро приготовить и удобно взять с собой в офис.
Подробнее
Язва желудка: особенности питания
Ограничения в рационе при наличии язвенной болезни желудка направлены на устранение раздражающего действия пищи, провоцирующей повышенную секрецию желудочного сока, и восстановление слизистой оболочки желудка и кишечника.
Подробнее
Как избежать переедания: три психологические хитрости
Каждому знакомо это чувство, когда через полчаса после обеда или ужина неожиданно хочется съесть кекс. И желание это вызвано чисто психологическими факторами, но никак не чувством голода.
Подробнее
Рацион перед сдачей крови
Президент Ассоциации молодых доноров Украины и основательница ДонорUA Ирина Славинская рассказала Ivona, каким должен быть рацион перед сдачей крови
Подробнее
Диета для женщин, которые планируют беременность
Одной из причин того, почему некоторые женщины не могут забеременеть, является неправильное питание. Читай, что должно присутствовать в твоем рационе, если ты планируешь в ближайшем будущем стать мамой.
Подробнее
До и после: 20 впечатляющих фото похудевших людей
Ты все еще не можешь взять себя в руки и продолжаешь жевать печенье, в то время как в шкафу грустно висят пять пар джинсов, которые на тебе давно не сходятся? Вдохновляйся примером людей, которые смогли изменить свою жизнь и избавиться от лишних килограммов.
Подробнее
Почему нужно завтракать в течение часа после пробуждения?
Пропуская завтрак сразу после подъема, можно найти массу оправданий: у кого-то нет времени, а кто-то просто скажет, что он не голоден. Но польза от приема пищи в течение первого часа после пробуждения действительно велика!
Подробнее
Диета француженок: минус 4 кг за неделю
До лета осталось совсем мало времени, а значит тем, кто не ходил в спортзал всю зиму, скоро станет стыдно за свое неподтянутое тело. Не расстраивайся, у тебя есть неделя, чтобы привести себя в порядок.
Подробнее
Диабет может вызвать "вредная пища": опыт актера Тома Хэнкса
Голливудский актер Том Хэнкс признался, что он был "полным идиотом", когда употреблял нездоровую пищу в молодом возрасте.
Подробнее
Модель Роузи Хантингтон-Уайтли рассказала о своей диете
Идеально подтянутое тело знаменитой модели Роузи Хантингтон-Уайтли – это не просто подарок природы, но и результат упорного труда в спортзале и, конечно же, строгих диет.
Подробнее
