Питание
ТОП-10 вариантов полезного завтрака из Instagram
Нет ничего лучше, чем правильный и сбалансированный завтрак, чтобы разбудить свой организм и запустить метаболизм утром.
Подробнее
Десерт десерту рознь: как есть сладкое и не поправляться
Существует несправедливая закономерность: сладкоежкам чаще всего приходится огорчаться из-за лишних сантиметров на талии. Как не отказывать себе в лакомствах, но при этом оставаться в форме – читай на Ivona.
Подробнее
Почему нужно начинать день со стакана теплой воды?
Кто-то не представляет своего утра без чашки ароматного кофе или чая, а кто-то наоборот привык выпивать стакан холодной воды. Однако, ученые уверяют, что лучше всего эти напитки заменить на обычную теплую воду.
Подробнее
Простая однодневная чистка организма после отпуска
Многим знакома ситуация, когда нужно похудеть перед отпуском, а потом – после отпуска. Находясь на отдыхе не хочется ни в чем себе отказывать, но по возвращению приходится пожинать плоды вседозволенности.
Подробнее
Здоровый перекус по-мексикански: вкусные идеи с такос
Такос – одно из самых не только вкусных, но и полезных блюд мексиканской кухни. Благодаря низкому уровню калорийности и множеству вариантов начинки оно идеально подойдет в качестве перекуса.
Подробнее
ТОП-5 ингредиентов для приготовления детокс-напитков
Хочешь очистить организм от токсических веществ? Читай на Ivona, какие ингредиенты нужно добавлять в питьевую воду, чтобы приготовить детокс-напиток.
Подробнее
Как питаться правильно, когда нет времени
С понедельника обещаешь взять себя в руки и начать правильно питаться? Но каждый раз ты наедаешься бутербродами и печеньками, потому что банально не хватает времени. Как решить проблему?
Подробнее
Особенности питания для женщин разных возрастов: полезные советы
Если в нежной юности можно было позволить себе съесть мороженое и запить его хорошей порцией латте с сиропом, то в более зрелом возрасте нужно держать себя в руках.
Подробнее
Психологи: сладкое нужно есть маленькими кусочками
Американские ученые утверждают, что только употребляя сладости небольшими кусочками, можно испытать истинное наслаждение любимым лакомством.
Подробнее
Советы диетолога: что есть, чтобы оставаться здоровым
Свекла – при усталости, авокадо – для здоровой и сияющей кожи. Читай на Ivona полезные советы по питанию, которые помогут тебе надолго сохранить здоровье и красоту.
Подробнее
