Питание
Советы диетолога: что есть, чтобы оставаться здоровым
Свекла – при усталости, авокадо – для здоровой и сияющей кожи. Читай на Ivona полезные советы по питанию, которые помогут тебе надолго сохранить здоровье и красоту.
Подробнее
Что можно есть перед тренировкой: вкусные идеи
Ищешь простые рецепты для трапезы перед тренировкой? Попробуй эти полезные и вкусные закуски, которые подготовят твое тело к продуктивной тренировке.
Подробнее
Посети производство ТМ Наша Ряба вместе с Надеждой Матвеевой
Каждой маме хочется, чтобы ее малыш и вся семья питались только качественными и свежими продуктами. Одним из любимых лакомств украинцев стала, конечно же, курица. Как же правильно выбрать ее и при этом быть абсолютно уверенным в качестве и безопасности мяса?
Подробнее
ТОП-7 продуктов, которые помогают утолить жажду летом
В теплое время года, чтобы избежать обезвоживания организма, следует пить достаточное количество жидкости, но помимо этого жажду помогут утолить продукты, содержащие воду
Подробнее
Как уменьшить количество сахара в рационе?
Не только наша фигура, но и весь организм нуждается в сокращении ежедневного потребления сладкого. Как это сделать максимально просто и безболезненно?
Подробнее
Как питаться в офисе: пять полезных продуктов
Постоянная занятость на работе не позволяет правильно питаться? Читай на Ivona список продуктов, которые можно быстро приготовить и удобно взять с собой в офис.
Подробнее
Язва желудка: особенности питания
Ограничения в рационе при наличии язвенной болезни желудка направлены на устранение раздражающего действия пищи, провоцирующей повышенную секрецию желудочного сока, и восстановление слизистой оболочки желудка и кишечника.
Подробнее
Как избежать переедания: три психологические хитрости
Каждому знакомо это чувство, когда через полчаса после обеда или ужина неожиданно хочется съесть кекс. И желание это вызвано чисто психологическими факторами, но никак не чувством голода.
Подробнее
Рацион перед сдачей крови
Президент Ассоциации молодых доноров Украины и основательница ДонорUA Ирина Славинская рассказала Ivona, каким должен быть рацион перед сдачей крови
Подробнее
Диета для женщин, которые планируют беременность
Одной из причин того, почему некоторые женщины не могут забеременеть, является неправильное питание. Читай, что должно присутствовать в твоем рационе, если ты планируешь в ближайшем будущем стать мамой.
Подробнее
