Питание
Рекомендации диетологов: пять продуктов, от которых нужно отказаться
В попытках избавиться от лишнего веса многие совершают ошибку, позволяя себе маленькие слабости. Читай на Ivona, от каких продуктов диетологи советуют отказаться раз и навсегда.
Подробнее
ТОП-5 идей для здорового завтрака
Утром женщина успевает собрать ребенка в школу, покормить мужа, убрать, помыть посуду, накраситься и одеться, но не всегда у нее есть время для завтрака. А утренний прием пищи считается чуть ли не самым важным.
Подробнее
Пищевая зависимость: как определить и бороться
Пищевая зависимость стоит наряду с такими пороками, как зависимость от алкоголя, курения или наркотиков. Она становится причиной многих заболеваний и может привести к необратимым последствиям. Узнай, как помочь человеку, страдающему от пищевой зависимости.
Подробнее
Чем полезен овес: интересные факты
Правильно приготовленная овсяная каша – это не только очень вкусно, но и полезно! Читай на Ivona, чем полезен овес для здоровья.
Подробнее
Есть и не толстеть: список продуктов, которые можно есть перед сном
Есть можно и после 18-00, но за три часа до сна, а вечерний прием пищи должен быть легкоусвояемым.
Подробнее
Что случится, если съедать по 6000 калорий в день
Еда "на ходу", неразборчивость и хаотичное питание приводят к тому, что человек может набрать вес. Ученые провели эксперимент и показали, что произойдет, если ежедневно съедать по 6000 калорий.
Подробнее
Натуральные энергетики: ТОП-9 продуктов, которые сделают тебя бодрее
Конец зимы и начало весны – сложный период, во время которого многие отмечают упадок сил и нехватку энергии. Читай на Ivona, какие продукты стоит есть для того, чтобы оставаться бодрым.
Подробнее
ТОП-10 здоровых методов быстрого похудения
С приближением пляжного сезона девушки и женщины начинают приводить себя в порядок: менять прически, обновлять гардероб и избавляться от зимних килограммов. Читай на Ivona о десяти здоровых методах быстрого похудения.
Подробнее
8 Марта: как стать стройнее
Если ты хочешь стать стройнее к 8 марта, возьми на заметку рецепты смузи, с которых полезно начинать свой день
Подробнее
Вся правда о похудении в восьми гифках
Стряхни крошки печенья с футболки и вернись к здоровому образу жизни. Надеемся, эти смешные гифки подтолкнут тебя к правильному решенью!
Подробнее
