Тренды:

Фитнес

Как стать стройнее: Эффективная тренировка для мышц всего тела

Если хочешь, чтобы твоя фигура была стройной и подтянутой, возьми на заметку такой комплекс упражнений

4 ноября 2013, 12:45 Спорт

Движение дня: Упражнение от Кэти Перри

Армандо Аларкон, тренер американской певицы и композитора, рассказал, какое упражнение помогает Кэти Перри поддерживать стройность и держать мышцы в тонусе

1 ноября 2013, 13:24 Спорт

ТОП-3 упражнения для крепкого пресса

На выполнение этих упражнений ты потратишь не более трех минут, а, в случае, если ты будешь делать их регулярно, результат - крепкий рельефный пресс - не заставит себя ждать

31 октября 2013, 11:34 Спорт

Фитнес-фото дня: Ева Лонгория на пробежке

Актриса Ева Лонгория после короткого отдыха с экс-бойфрендом Эдуардо Крусом решила возобновить тренировки. Папарацци запечатлели звезду во время пробежки возле ее дома в Голливуде

30 октября 2013, 16:03 Спорт

Как похудеть и привести мышцы в тонус: Эффективная тренировка

Предлагаем твоему вниманию 30-минутную тренировку, которая позволяет эффективно сжигать калории

30 октября 2013, 10:19 Спорт

Идеи для Хэллоуина: Костюмы для любителей фитнеса

Хэллоуин на носу, а ты не можешь придумать себе праздничный образ? Если ты относишься к спортивным людям, в качестве идеи для Хэллоуина ты можешь использовать свой костюм для фитнеса. Смотри, какие образы выбирают любители спорта

29 октября 2013, 10:15 Спорт

Движение дня: Упражнение для укрепления мышц корпуса

Возьми на заметку упражнение, которое поможет тебе быстро привести мышцы в тонус

28 октября 2013, 10:22 Спорт

Как забыть о боли: ТОП-4 упражнения для растяжки мышц спины

Хочешь забыть о чувстве дискомфорта и болях в спине, тогда возьми на заметку упражнения для растяжки мышц спины и не забывай регулярно выполнять их

25 октября 2013, 10:38 Спорт

Движение дня: Упражнение для крепкого пресса

Ты хочешь чтобы твой живот был плоским, а пресс крепким? Ты устала от обычных скручиваний? Возьми на заметку упражнение, которое также хорошо подходит для укрепления мышц живота

24 октября 2013, 13:43 Спорт

Фитнес и авто: Как машина может помочь сбросить вес

Люди, которые передвигаются по городу на автомобиле меньше двигаются, чем те, которые предпочитают пешие прогулки. Однако, при правильном подходе, и машина может стать помощником в твоих занятиях спортом. Давай разберемся, как этого добиться

23 октября 2013, 13:28 Спорт

Движение дня: Упражнение для мышц бедер и ягодиц

Уткатасана или поза стула - напряженная поза йоги, нагружает мышцы ног, бедер и ягодиц. Выполнять ее можно практически где угодно без дополнительного инвентаря

22 октября 2013, 15:03 Спорт