Певица Кэти Перри ведет активный образ жизни, много работает и гастролирует. Популярная исполнительница является примером для своих поклонников и, чтобы поддерживать хорошую форму, ей приходиться регулярно заниматься с тренером.

Читай также: Как забыть о боли: ТОП-4 упражнения для растяжки мышц спины 

Фитнес-инструктор Армандо Аларкон рассказал, какое упражнение помогает певице Кэти Перри сохранять стройность и держать мышцы в тонусе.

Упражнение от Кэти Перри

Исходное положение: планка. Прими упор лежа, опусти локти на пол, опирайся на предплечья.

Читай также: Как сделать тело красивым: ТОП-3 упражнения 

Как выполнять: Из положения планка вернись в положение упор лежа. Подпрыгни, поставив стопы к ладоням, отпрыгнув, вернись в положение упор лежа. Теперь опустись в положение планка. Выполни 20 повторений.

Смотри, какие упражнения помогают сжигать жир:

Читайте Ivona.ua в Google News