Тренировка

Как сжигать калории не посещая спортзал
Как сжигать калории не посещая спортзал
Если ты не хочешь или не можешь ходить в тренажерный зал, сжигать калории можно дома или во время приятного времяпровождения за его пределами. Итак, рассмотрим 7 способов эффективного сжигания калорий
Спорт
Три простых упражнения для стройных ног
Три простых упражнения для стройных ног
Если хочешь, чтобы твои ноги были стройными, регулярно выполняй упражнения, которые под силу даже самым ленивым девушкам
Спорт
Польза зимних видов спорта
Польза зимних видов спорта
Зимние виды спорта – это не только отдых, но и активное сжигание калорий, а также физические нагрузки в удовольствие. Давай рассмотрим плюсы зимних видов спорта и поговорим о том, на что нужно обратить внимание, дабы не нанести вред своему здоровью
Спорт
Как убрать живот
Как убрать живот
Рассмотрим эффективные упражнения, которые помогут тебе убрать живот и сделать свой пресс крепким
Спорт
Упражнения от целлюлита
Упражнения от целлюлита
Рассмотрим несколько упражнений от целлюлита на бедрах и ягодицах
Спорт
Вопрос тела Владимира Андриевского: Как худел ведущий (ВИДЕО)
Вопрос тела Владимира Андриевского: Как худел ведущий (ВИДЕО)
Смотри, как под руководством фитнес-тренера Александра Рудницкого худел ведущий программы Подробности, Владимир Андриевский
Можно ли заниматься спортом во время месячных
Можно ли заниматься спортом во время месячных
Ты ощущаешь дискомфорт во время менструации, однако ты ходишь в спортзал и хочешь знать, можно ли заниматься спортом во время месячных? Давай попробуем в этом разобраться
Спорт
Какие упражнения подойдут офисному работнику
Какие упражнения подойдут офисному работнику
Рассмотрим упражнения, которые можно выполнять, не отрываясь от рабочего процесса
Спорт
Задай вопрос фитнес-тренеру – выиграй приз
Задай вопрос фитнес-тренеру – выиграй приз
У тебя есть уникальная возможность выиграть приз от фитнес-тренера - тренировка и индивидуальная программа питания. Не упусти свой шанс! Стань автором "вопроса месяца"
Топ-5 упражнений для хорошей осанки (ФОТО)
Топ-5 упражнений для хорошей осанки (ФОТО)
Если вы хотите быть стройными, красивыми и здоровыми, поработайте над своей осанкой. Рассмотрим пять лучших упражнений для осанки
Спорт
Зачем считать пульс на занятиях фитнесом
Зачем считать пульс на занятиях фитнесом
Давай разберемся, зачем нужно считать пульс во время занятий фитнесом, каким он должен быть в норме и максимально допустимый пульс
Спорт
10 минут для рук: Делаем красивыми руки и плечи (ВИДЕО)
10 минут для рук: Делаем красивыми руки и плечи (ВИДЕО)
Возьми на заметку комплекс упражнений, который сделает твои руки и плечи красивыми
Спорт
Крепкий пресс: Эффективные упражнения (ВИДЕО)
Крепкий пресс: Эффективные упражнения (ВИДЕО)
Если ты хочешь, чтобы твой пресс был крепким, возьми на заметку упражнения, которые рекомендует выполнять Екатерина Серебрянская, олимпийская чемпионка по художественной гимнастике
Спорт
Как заниматься тем, у кого больная спина
Как заниматься тем, у кого больная спина
Узнай, какие виды спорта особенно вредны для позвоночника, и какие упражнения подойдут тем, у кого больная спина
Спорт
Упражнения для рук с гантелями (ВИДЕО)
Упражнения для рук с гантелями (ВИДЕО)
Упражнения с гантелями помогут тебе подкачать мышцы рук, а также придать округлую форму плечам
Спорт
Мы в соцсетях
Наверх