Спорт
Что такое правильное дыхание
Большинство людей не знают, что такое правильное дыхание. По статистике, 90% людей дышат неправильно, не умеют глубоко вдыхать и правильно выдыхать. Из-за этого их организм получает мало кислорода, возникает усталость и вялость
Какие главные ошибки худеющих?
Для многих девушек похудение – это постоянное сидение на диетах. Пару недель дамы жутко себя ограничивают, зато потом накидываются на еду с бешеной скоростью. Поначалу такие шаги приносят свои плоды, но потом лишние килограммы снова возвращаются. И это, главная ошибка всех худеющих
Как похудеть весной
Весна – это пора года, которую ждет каждый. Солнышко начинает припекать, а в душе зарождается надежда. Каждая женщина хочет весной поскорее сбросить с себя надоевший пуховик или шубу. Но за зиму, как правило, человек набирает пару лишних килограмм. Поэтому вопрос, как похудеть весной, становится очень актуальным.
Звезда Теории большого взрыва вышла замуж в новогоднюю ночь
Келли Куоко, звезда сериала Теория большого взрыва, вышла замуж в канун Нового года 2014: звезда уверена, что выбор даты торжества принесет ей счастье в личной жизни.
Современные дети менее выносливы, чем были их родители
Большинство детей не могут бегать настолько быстро, как это делали их родители в юном возрасте. Об этом заявили ученые из Университета Южной Австралии
В бассейне со звездой: Яна Клочкова учит детей плавать (ФОТО)
Яна Клочкова провела неделю в Крыму, где обучала украинских школьников плаванью. Золотая рыбка Украины призывает родителей обратить внимание на здоровье своих детей и приобщать их к спорту
Какие фитнес-ошибки добавляют тебе лет
Узнай, какие фитнес-привычки могут сыграть с тобой плохую шутку, помимо хорошей формы добавив тебе несколько лет
Звезда Теории большого взрыва собралась замуж за известного спортсмена
Актриса Кейли Куоко, известная по роли Пэнни в сериале Теория большого взрыва, показала обручальное кольцо: звезда собралась замуж за известного теннисиста.
На какие продукты налегать тем, кто занимается спортом
Тем, кто ведет активный образ жизни, следует налегать на продукты, которые придают сил и помогают организму восстанавливаться, рекомендует Марни Самбел, спортивный диетолог из Джексонвилла, штат Флорида. Узнай, что это за продукты
Как сказать "Да!" утренним тренировкам
Считается, что утренние тренировки - самые эффективные, поскольку именно утром сжигается наибольшее количество калорий, что хорошо для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Но как же быть, если ты относишься к числу тех людей, которым тяжело просыпаться по утрам?
ТОП-5 фитнес-правил, которые следует нарушить
Ты следуешь общепринятым и якобы эффективным фитнес-правилам, но уровень твоей подготовки разочаровывает тебя? Возможно, пришло время бросить вызов этим принципам и попробовать другой подход
ТОП-3 эффективных упражнения для мышц пресса
Ты хочешь, чтобы на твоем животе красовались "кубики"? Возьми на заметку три упражнения, которые помогут накачать мышцы пресса
Звезды и фитнес: Как поддерживают форму знаменитости
Звезды Голливуда много и кропотливо работают над собой, чтобы оставаться в хорошей форме. Узнай из фотогалереи IVONA, какие актрисы самые спортивные
Как держать мышцы в тонусе: ТОП-3 эффективных упражнения
Узнай, какие упражнения следует выполнять регулярно, чтобы мышцы находились в тонусе, а фигура была подтянутой
Российские спортсменки отметили победу лесбийским поцелуем
На чемпионате мира по легкой атлетике в Москве победительницы Татьяна Фирова и Ксения Рыжова публично поцеловались, что заграничные СМИ восприняли, как борьбу с законом против гей-пропаганды.
