Профессиональный тренер Леся Житникова делится секретами спортивной и счастливой жизни. Итак, если вы решили встать на путь "здорового питания" – это совсем не означает, что нужно забивать свою голову сложной математикой
Ни для кого ни секрет, что с появлением смартфонов тренироваться стало намного легче. Смотри на Ivona, какие приложения для телефонов помогут тебе добиться определенных свершений в спорте.
Как похудеть? Многие считают, что протеиновый коктейль – изюминка спортивного питания. Анита Луценко, профессиональный тренер WowBody лагеря и эксперт многих программ канала СТБ, поделилась своим мнением на этот счет.
Анита Луценко – звезда ТВ и профессиональный фитнес-тренер. Она меняет судьбу очень пышных людей в эфире проекта Зважені та щасливі, но, бесспорно, основная часть ее профессиональной жизни – сотни клиентов, которые остаются за "кадром".
Ах, лето! Жаркие дни, знойные ночи, и все, чего действительно хочется – это прилечь на шезлонге с вкусным коктейлем. Но не стоит забывать о своей фигуре!