Спорт

Специалисты выяснили, как правильно заниматься спортом, чтобы поддержать психическое здоровье

Занятия спортом принесут больше результата, если выбирать простые и комфортные телу упражнения. Бег – привычная и естественная нагрузка, которая позволяет качественно тренировать мышцы, активизировать дыхательную и кровеносную систему. Поэтому беговые дорожки остаются одним из наиболее популярных тренажеров как для домашнего, так и профессионального использования.

Американская модель Кейт Аптон активно занимается спортом даже во время беременности

Вы решили заниматься спортом, однако через некоторое время забросили занятия? Давайте разберемся, почему так происходит и что нужно знать, чтобы успешно продолжать тренировки

Упражнение планка хорошо тем, что максимально задействует все группы мышц.

Если вы не знаете, когда лучше бегать, утром или вечером, прислушайтесь к совету тренера Ирины Лищинской.

В Киеве прошёл Международный турнир по смешанным единоборствам в специальных борцовских куртках GOLDEN COAT FIGHTING CHAMPIONSHIP MMA 2018.

Даже короткая пешая прогулка может дать поднять настроение и укрепить иммунитет

В одесском Дворце Спорта 9 сентября пройдут «ЕБШ GAMEZ 2018» – спортивное событие, не имеющее аналогов в Украине.

Стали известны имена главных героинь проекта о беге, индивидуальности и силе воли.