Питание
5 причин пить теплую воду
Наверняка ты не раз слышала о том, что нужно начинать день со стакана теплой воды. Мы расскажем, чем это полезно для здоровья.
Подробнее
7 продуктов, которые плохо влияют на твою кожу
Состояние нашей кожи напрямую зависит от питания. Продукты, которые мы употребляем, могут поспособствовать как омоложению кожи, так и ее преждевременному старению.
Подробнее
ТОП-5 специй для стройной фигуры
Пряности способны не только улучшить вкус блюд, но и поспособствовать обретению фигуры мечты. Мы отобрали для тебя 5 самых действенных специй.
Подробнее
5 перемен, которые произойдут с тобой, если ты откажешься от сахара
Если ты до сих пор не можешь спокойно пройти мимо витрины с пирожными, прочти перечень из шести причин, по которым тебе стоит пересмотреть свое питание.
Подробнее
Каким должен быть идеальный завтрак
Если ты хочешь избавиться от привычки пить кофе и есть бутерброды на ходу, узнай, как завтракать правильно.
Подробнее
Веганский обед: три рецепта для похудения
Приверженцы строгой вегетарианской диеты, или веганы, не употребляют в пищу не только мясо и рыбу, но и любые продукты животного происхождения: молоко, яйца. Некоторые веганы не едят даже мед.
Подробнее
7 пищевых привычек, которые добавят тебе здоровья и красоты
Читай на Ivona о полезных привычках, которые помогут тебе почувствовать себя гораздо лучше.
Подробнее
Самые полезные продукты, которые используют вместо лекарств
Хвататься за таблетки каждый раз, когда ты чувствуешь малейшее недомогание – не лучший вариант. Иногда для того, чтобы почувствовать себя лучше, достаточно пересмотреть свой рацион.
Подробнее
Как сделать поздний ужин полезным для фигуры
Чтобы после позднего ужина лишние килограммы и сантиметры не "прилипли" к твоей прекрасной фигуре, постарайся соблюдать эти 7 простых правил.
Подробнее
5 продуктов, которые повышают уровень холестерина в крови
При высоком холестерине медики советуют отказаться от целого ряда продуктов. Возьми на заметку список самой вредной еды.
Подробнее
