Тренировки
Самые распространенные женские ошибки во время тренировок
Давай проведем работу над ошибками, которые чаще всего допускают женщины во время занятий спортом
Лучший вопрос фитнес-тренеру: Определен победитель декабря
Фитнес-тренер Александр Рудницкий назвал автора лучшего вопроса декабря
В Америке открылись фитнес-клубы только для полных
Фитнес-клубы, членами которых могут стать лишь люди с избыточным весом, открылись в Далласе и Чикаго
Как включиться в работу после праздников
Как избавиться от постпраздничной депрессии и адаптироваться к привычному графику, вернувшись на работу после новогодних праздников
Как выбрать спорт в соответствии с настроением и характером
Хочешь с удовольствием ходить на тренировку, тогда выбери спорт, который соответствует твоему характеру. Давай разберемся, какие нюансы необходимо учитыватьХочешь с удовольствием ходить на тренировку, тогда выбери спорт, который соответствует твоему характеру. Давай разберемся, какие нюансы необходимо учитывать
10 простых упражнений для идеальной фигуры (ФОТО)
Если хочешь обладать красивой фигурой, узнай, какие упражнения необходимо выполнять регулярно
Каким видом спорта стоит заняться в твоем возрасте
Давай разберемся, какой должна быть специфика занятий фитнесом и интенсивность нагрузки в твоем возрасте
Стройная фигура и подтянутые мышцы: Выбираем эффективные занятия
На сегодняшний день существует очень много разновидностей фитнес-программ. Чтобы твои тренировки были эффективными, а ты получала удовольствие от занятий спортом, просто найди то, что тебе по душе. Давай разберемся, какой фитнес подойдет именно тебе
Тренировки: Что нужно знать новичку
Если ты решила заняться фитнесом, давай поговорим о том, на что тебе необходимо обратить внимание в первую очередь
Упражнения для упругих ягодиц
Если ты хочешь, чтобы твои ягодицы были упругими, регулярно выполняй эти упражнения
Топ-4 упражнения для пресса
Если ты хочешь накачать пресс, регулярно выполняй такие упражнения
Йога: Какой стиль выбрать
Если ты решила заняться йогой, но не знаешь, какой стиль выбрать, ответь на три простых вопроса, которые помогут тебе определиться
Как тренироваться после перерыва: Советы фитнес-тренера
Давай разберемся, как рекомендуется возвращаться к тренировкам после длительного перерыва
10 минут для бедер: Выполняем эффективные упражнения (ВИДЕО)
Смотри, какие упражнения нужно выполнять, чтобы подкачать мышцы бедер
Какие упражнения подойдут людям с болезнями сердца
Узнай, какие физические нагрузки подходят людям, которые страдают болезнями сердца
