Тренировки
Спорт в жару: семь полезных советов поклонницам фитнеса
О спорте стоит вспоминать не только весной, когда нужно избавиться от парочки лишних килограммов. Однако, при неправильном подходе спортивные тренировки в жару могу навредить здоровью.
20 фитнес-советов для лентяек
Многие обещали себе начать тренироваться, но каждый раз придумывалось множество отговорок: то денег не хватало, то времени, то мизинчик на ноге ноет. Читай на Ivona мотивационные советы для лентяек и берись за дело!
Бодифлекс: осваиваем методику снижения веса
Хочешь иметь прекрасную фигуру и при этом тратить минимум времени на тренировки, тогда осваивай бодифлекс
Бизнес звезд: Полина Логунова
Ivona решила разузнать, чем Полина Логунова, телеведущая и жена Дмитрия Ступки, занимается помимо своей публичной деятельности.
Как правильно питаться тем, кто занимается спортом
Узнай, какие правила питания необходимо соблюдать тем, кто занимается спортом
Настя Каменских рассекретила параметры своей фигуры
Украинская исполнительница представила второй сезон своего спортивного блога, в котором обозначила новую цель в работе над своей фигурой.
Как питаться в день тренировки: Совет Екатерины Серебрянской
Эксперт по здоровому образу жизни Екатерина Серебрянская рассказала, как питаться в день тренировок
Специалисты назвали преимущества ранних тренировок
Ученые выяснили, почему лучше всего тренироваться ранним утром еще до завтрака
Вера Брежнева рассказала, почему правильно питается и тренируется
32-летняя украинская певица Вера Брежнева ответила на вопрос поклонников, что для нее является мотивацией соблюдения режима питания и регулярных занятий спортом
Накачать мышцы можно и без тренировок - ученые
Накачать мышцы можно без походов в спортзал утверждают изыскатели из США. Они выяснили, что для этого достаточно даже просто думать о физических нагрузках
Изобрели таблетки, которые заменят тренировки
Специалисты создали таблетки от ожирения, которые превращают "плохой" жир в "хороший" и могут заменить физические упражнения
Революционный метод: Как прийти в форму после родов
Если вы регулярно испытывали физические нагрузки до беременности, это существенно облегчит и саму беременность, и процесс родов, и послеродовой период восстановления.
Как тренируется Cофи Эллис-Бекстор
У английской певицы Cофи Эллис-Бекстор стройная фигура и красивые ноги, узнай, как тренируется звезда, чтобы не терять форму
Когда лучше тренироваться и как себя мотивировать
Давай разберемся, в какое время лучше всего заниматься спортом и как себя мотивировать это делать
Почему твои тренировки не работают: ТОП-5 причин
Рассмотрим самые распространенные причины, по которым не работают твои тренировки
