Тренировки
Как бороться с осенней депрессией: Советы фитнес-тренера (ВИДЕО)
Узнай, как фитнес-тренер Александр Рудницкий советует бороться с осенней депрессией
Тренеры шоу Зважені та щасливі 2 отказались работать с участниками
На восьмой неделе шоу Зважені та щасливі 2 произошел скандал – тренеры красной и синей команд отказались тренировать участников шоу
Что делать, если не хватает энергии (ВИДЕО)
Узнай, как тренироваться тем, кому не хватает энергии
Как привести в порядок тело и укрепить здоровье осенью (ВИДЕО)
Ранняя осень – идеальное время для различных аэробных тренировок на свежем воздухе. Смотри, как заниматься и узнай рецепт напитка, который поможет тебе восстановить силы
Как сделать руки рельефными (ВИДЕО)
Смотри, какие упражнения необходимо выполнять, чтобы женские руки были красивыми и рельефными
Упражнения для стройности ног
Узнай, какие упражнения нужно выполнять, чтобы стать обладательницей красивых стройных ног
Упражнения для осиной талии
Рассмотрим несколько упражнений, которые помогут тебе сделать свою талию осиной
Секрет идеального пресса от Робби Уильямса
Британский певец Робби Уильямс, который смог эффективно сбросить лишний вес и вернуть себе форму, поделился секретом, как сделать пресс идеальным
Почему нам необходимы тренировки в повседневной жизни
Узнай, какие упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте
Упражнения для тех, кто хочет похудеть (ВИДЕО)
Если ты хочешь похудеть, выполняй упражнения, предложенные Екатериной Серебрянской
Как сделать свое тело идеальным
Ответ на этот вопрос ты можешь получить в новом подразделе на IVONA – Программа Идеальное тело
Как правильно дышать во время тренировок (ВИДЕО)
Если во время тренировки ты почувствовала усталость или у тебя закружилась голова, значит, ты неправильно дышишь. Узнай, как дышать правильно во время тренировок
7-летний спортсмен установил национальный рекорд по отжиманиям (ВИДЕО)
Украинский школьник Андрей Косташ отжался 4 тысячи раз за 2,5 часа, установив национальный рекорд Украины
Выполняем упражнения для похудения (ВИДЕО)
Смотри, какие упражнения необходимо включить в свой комплекс тренировок, если ты хочешь похудеть
Как не забросить занятия фитнесом с самого начала
Давай разберемся, что заставляет нас бросать занятия фитнесом и как избежать этого
