Тренировка
Что съесть перед тренировкой: советы от ведущей шоу «Зважені та щасливі»
В четверг в 20:00 на телеканале СТБ состоится шестой выпуск самого весомого шоу страны «Зважені та щасливі», после которого лагерь похудения покинет еще одна пара участников.
Упражнения для ягодичных мышц
Узнайте, как накачать попу в домашних условиях.
Как правильно качать пресс: 5 эффективных упражнений
Несколько советов, как накачать красивый пресс самостоятельно.
Как подкачать грудные мышцы девушкам?
Эффективные упражнения, которые помогут девушкам прокачать грудные мышцы
Лучшие упражнения для похудения
Эффективные упражнения для похудения в домашних условиях.
Как восстановиться после тренировки: ТОП-4 напитка
Узнайте, какие напитки помогут быстрее восстановиться после интенсивной тренировки.
Анита Луценко рассказала о необычной, но эффективной тренировке с домашним животным
Анита Луценко предложила необычный способ занятий, который поможет избавиться от лишнего веса.
Тренировка за 10 минут: лучшие упражнения
Эти эффективные упражнения помогут привести тело в форму за кратчайшие сроки.
3 лайфхака, которые помогут повысить эффективность тренировки
Давайте разберемся, на какие хитрости можно пойти во время занятий спортом.
Как убрать жир на животе: ТОП-5 эффективных упражнений
Эта простая тренировка поможет вам избавиться от лишних сантиметров на талии.
5 серьезных причин пропустить тренировку
Существует как минимум пять обстоятельств, при которых вы можете остаться дома без чувства вины.
Пять вещей, которые нельзя делать после тренировки
Мы расскажем о вещах, которые категорически нельзя делать после занятий спортом.
Большой теннис: В чем польза для здоровья
Давайте разберемся, какая польза для здоровья от занятий большим теннисом.
Пять странных фитнес-советов, которые действительно работают
Существует много фитнес-уловок, которые, по мнению экспертов, сделают вас быстрее, стройнее и сильнее. Как не удивительно, многие из этих фитнес-трюков на самом деле работают. Узнайте, какие пять странных советов дают реальные результаты.
Как подкачать ягодицы: советы Марины Узелковой
Марина Узелкова, тренер проекта Зважені та щасливі (СТБ), рассказала, как укрепить ягодичные мышцы.
